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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)鈣是維持骨骼健康的重要措施之一，但是否需要補(bǔ)鈣取決于個(gè)人的年齡、性別、身體狀況和飲食習(xí)慣等因素判斷。
1、需要：女性在更年期后容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，因此需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)。此外，若涵有甲狀腺功能亢進(jìn)、腎功能不全等，可能會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收和利用能力，在這種情況下，也可能需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)
2、不需要：成年人每天需要攝入800-1000毫克的鈣質(zhì)，可以通過(guò)牛奶、酸奶、芝士、豆腐、魚(yú)類(lèi)等食物獲得足夠的鈣質(zhì)，那么就不需要額外補(bǔ)充，防止過(guò)度補(bǔ)鈣，誘發(fā)結(jié)石影響健康。
如果不確定自己是否需要補(bǔ)鈣，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，他們可以根據(jù)具體情況給出專(zhuān)業(yè)的建議。
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骨折需要補(bǔ)鈣嗎
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孕期需要補(bǔ)鈣嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
寶寶需要補(bǔ)鈣嗎
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孩子不缺鈣，還需要補(bǔ)鈣嗎？
??我家孩子平時(shí)飲食均衡，身體也挺棒的，但最近聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)，孩子不管缺不缺鈣，都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣。我心里就犯嘀咕了，這真的有必要嗎？于是，我決定帶孩子去醫(yī)院，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。我家孩子今年8歲，身高體... 詳細(xì)»
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寶寶不缺鈣還需要補(bǔ)鈣嗎
鈣元素是影響人體骨骼和牙齒發(fā)育的重要因素之一，缺鈣將導(dǎo)致寶寶發(fā)育緩慢、發(fā)育不良、出牙晚、出牙不齊、學(xué)步晚、O型腿等，因此對(duì)于許多父母來(lái)說(shuō)，給寶寶補(bǔ)鈣成為了促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要一點(diǎn)。但給寶寶補(bǔ)鈣也是有... 詳細(xì)»
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白癜風(fēng)還需要做防曬嗎
白癜風(fēng)患者仍然需要進(jìn)行防曬。以下是具體原因分析：1.紫外線是白癜風(fēng)發(fā)病和發(fā)展的重要因素之一。防曬可以減少皮膚對(duì)紫外線的暴露，降低色素細(xì)胞受損的風(fēng)險(xiǎn)。人體暴露在紫外線中會(huì)產(chǎn)生氧自由基，從而導(dǎo)致色素細(xì)胞的... 詳細(xì)»
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還需要再次注射疫苗嗎
是否需要再次注射疫苗，一般需要根據(jù)疫苗的類(lèi)型、病變毒株的影響等因素，進(jìn)行情況分析。1、不需要：一些疫苗提供長(zhǎng)期或終生免疫，如麻疹、百日咳和風(fēng)疹疫苗。這些疫苗通常需要在兒童時(shí)期接種，以提供長(zhǎng)期免疫保護(hù)，... 詳細(xì)»
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