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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素B1也被稱硫胺素，對人體新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)和心臟功能具有重要作用。一般合理補充維生素B1不會使人發(fā)胖，若過量補充維生素B1可能會使人發(fā)胖，以下進行全面介紹：
1、不會：維生素B1是一種水溶性維生素，主要參與碳水化合物的代謝，幫助將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量。人體發(fā)胖主要是由于能量攝入大于能量消耗，多余的能量會被轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，導(dǎo)致身體發(fā)胖。因此，根據(jù)個人情況合理補充維生素B1，并不會直接導(dǎo)致人體發(fā)胖。
2、會：雖然維生素B1本身不會導(dǎo)致人體發(fā)胖，但是如果通過補充維生素B1的方式代替正常飲食，可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而增加體重。此外，一些富含維生素B1的食物，如全谷類食品、肉類和蛋類等，均含有較高的熱量和脂肪，過量食用可能會導(dǎo)致人體發(fā)胖。
建議在生活中保持均衡的飲食，適量攝入各種營養(yǎng)素，包括維生素B1。如果身體發(fā)胖較為嚴重，應(yīng)當盡早去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
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維生素B1般可以用于輔助治療耳鳴，尤其是在出現(xiàn)了神經(jīng)性耳鳴之后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用該藥物進行改善。維生素B1具有一定營養(yǎng)神經(jīng)的作用，同時也可以用于治療周圍神經(jīng)性病變，在平時如果出現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴的現(xiàn)... 詳細»
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維生素b1是一種水溶性維生素，對于人體的健康非常重要。維生素B1，也被稱為硫胺素或者葉酸，是B族維生素之一。主要存在于谷類、豆類、堅果、瘦肉和動物肝臟等食物中。正常人群的日常膳食中都可以攝取到足夠的維... 詳細»
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