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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
復(fù)合維生素是一種集合了多種必需維生素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)補充劑，具有以下幾種功效和作用：
1、提高免疫力：維生素C和E是兩種強大的抗氧化劑，可以幫助減少自由基對機體細胞的傷害，增強免疫系統(tǒng)功能，提高機體抵抗力，減少感染風險。
2、改善營養(yǎng)吸收：維生素B群在體內(nèi)參與多種代謝過程，促進蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的代謝，有助于提高營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率，維持人體正常代謝。
3、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能：維生素B1、B6和B12有助于神經(jīng)傳導(dǎo)、腦細胞發(fā)育和修復(fù)，可以改善記憶力、集中力和學(xué)習(xí)能力。
4、提高能量水平：維生素B群是體內(nèi)合成三磷酸腺苷的重要輔酶，參與細胞能量代謝過程，有助于提高能量水平，減輕疲勞感，增加體力和耐力。
5、促進皮膚健康：維生素C和E具有抗氧化和抗炎作用，可以保護皮膚免受環(huán)境因素的傷害，減少皮膚老化和炎癥，改善肌膚質(zhì)地，促進角質(zhì)細胞再生。
補充復(fù)合維生素時，應(yīng)根據(jù)個人的營養(yǎng)需求和健康狀況，控制劑量并遵醫(yī)囑使用。
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素的功效
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素作用
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素片的功效
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
女士復(fù)合維生素的功效
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石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
復(fù)合維生素b的功效
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復(fù)合維生素的功效和作用
復(fù)合維生素主要是用于治療疲勞，預(yù)防由于飲食不平衡所造成的維生素缺乏的癥狀。復(fù)合維生素也可以預(yù)防長時間訓(xùn)練或運動時“流失”的維生素等。研究表明，早飯之后適當?shù)难a充復(fù)合維生素對人體的身體健康十分有好處。早... 詳細»
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復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別主要就是復(fù)合維生素是多種維生素的復(fù)合物，不是單一的某一種維生素。如果出現(xiàn)多種維生素缺乏的情況下，可以適當?shù)倪\用復(fù)合維生素進行調(diào)理治療。如果單純的某一種維生素缺乏，就不需要應(yīng)用復(fù)... 詳細»
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復(fù)合維生素b的作用與功效
復(fù)合維生素b，是維生素b1、b2、b6、煙酰胺、泛酸鈣等成分的組合，維生素b1是糖代謝所需輔酶的重要組成成份，維生素b2為組織呼吸所需的重要輔酶組成成份，維生素b6為多種酶的輔基，參與氨基酸及脂肪的代... 詳細»
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女性復(fù)合維生素的作用
女性復(fù)合維生素的作用主要就是起到補充多種維生素的作用，如果出現(xiàn)有維生素缺乏的情況，可以應(yīng)用這種復(fù)合維生素起到一定的調(diào)理作用。做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分，這樣就會避免維生素的缺乏。但是如果出現(xiàn)有經(jīng)... 詳細»
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復(fù)合維生素c和維生素c的區(qū)別
復(fù)合維生素c和維生素c的區(qū)別一般在于成分不同、作用不同以及適用人群不同。1.成分不同：維生素C是指單一的維生素C化合物，而復(fù)合維生素C則包含了多種維生素和礦物質(zhì)。通過添加其他營養(yǎng)成分，復(fù)合維生素C可以... 詳細»
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