-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素b族一般能晚上吃。
維生素B族是一類(lèi)水溶性維生素，包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。這些維生素在人體內(nèi)參與許多重要的代謝和生理功能，如促進(jìn)能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作、細(xì)胞分裂和修復(fù)等。由于水溶性維生素?zé)o法在體內(nèi)積累，因此每天需要通過(guò)飲食或補(bǔ)充劑攝入足夠的量。
目前并沒(méi)有明確的科學(xué)證據(jù)表明晚上食用會(huì)對(duì)身體造成不良影響。然而，一些研究表明，晚上攝入過(guò)多的維生素B族可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。這是因?yàn)榫S生素B族中的一些成分可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加大腦的興奮性，從而影響睡眠。
此外，晚上攝入過(guò)多的維生素B族還可能導(dǎo)致其他問(wèn)題。例如，過(guò)量的維生素B6可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)毒性反應(yīng)，表現(xiàn)為手腳麻木、肌肉無(wú)力等癥狀；過(guò)量的維生素B3可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮疹、瘙癢等癥狀。因此，建議在晚餐后適量攝入維生素B族，不要過(guò)量。
-
-
腳氣吃維生素b族有用嗎
劉仲榮 主任醫(yī)師
-
-
維生素b族適合什么人吃
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
吃了維生素b族尿液發(fā)黃
范新祥 主治醫(yī)師
-
-
維生素B族治脫發(fā)嗎
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
甲亢吃維生素b族有什么幫助
趙志祥 副主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼底疾病防治...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 口腔外科
擅長(zhǎng)：對(duì)口腔外科疾病的...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見(jiàn)病、多...
-
-
淮安市婦幼保健院 兒童健康中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于兒童齲齒、...
-
-
貴港市人民醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科
擅長(zhǎng)：甲狀腺，乳腺各種...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b族不能晚上吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
b族維生素和復(fù)合維生素b
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
維生素b族和復(fù)合維生素b
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b族可以每天吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
b族維生素可以長(zhǎng)期吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕婦可以吃維生素b族嗎
-
-
維生素b族不能晚上吃嗎
維生素b族完全可以晚上進(jìn)行應(yīng)用的，早上吃晚上吃都是可以的，主要就是飯后進(jìn)行服用。維生素b族是人體不可缺少的物質(zhì)，如果出現(xiàn)有缺乏的情況容易引起各種代謝性的疾病比方說(shuō)夜盲癥或者是角膜炎、結(jié)膜炎、或者是身體... 詳細(xì)»
-
-
b族維生素可以長(zhǎng)期吃嗎
B族維生素也是不可以長(zhǎng)期吃的，如果沒(méi)有維生素缺乏的情況，就不需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行服用，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有維生素中毒的情況發(fā)生。比方說(shuō)容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)有頭暈、惡心、嘔吐的癥狀，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有感覺(jué)遲鈍，甚至?xí)?.. 詳細(xì)»
-
-
b族維生素可以長(zhǎng)期吃嗎
維生素B族是一種水溶性的維生素，建議遵醫(yī)囑適量吃，不建議擅自長(zhǎng)期吃。B族維生素包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，這些維生素在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能，如參與能量代謝、維持神... 詳細(xì)»
-
-
維生素b族可以每天吃嗎
維生素B族是一組水溶性維生素，包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。這些維生素在人體代謝過(guò)程中發(fā)揮著重要作用，包括參與能量代謝、細(xì)胞合成、神經(jīng)系統(tǒng)功能和DNA修復(fù)等。人體無(wú)法自行... 詳細(xì)»
-
-
吃b族維生素能減肥嗎
吃b族維生素并不能夠達(dá)到減肥的效果，如果有b族維生素缺乏，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用b族維生素進(jìn)行補(bǔ)充。主要根據(jù)患者的具體癥狀，明確具體是哪一種類(lèi)型的b族維生素缺乏，針對(duì)性的用藥治療。平時(shí)飲食上主要就是注意多吃一... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)