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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
身高體重比例，也被稱為身體質(zhì)量指數(shù)，是一個衡量人體肥胖程度的指標(biāo)。它是通過將體重除以身高的平方得出的。這個比例可以了解自己是否處于健康的體重范圍內(nèi)，或者是否需要進行減肥或增肥。
計算方法如下：
1.首先，需要知道自己的體重和身高。體重應(yīng)該以公斤為單位，身高應(yīng)該以米為單位。
2.然后，將體重除以身高的平方。例如，如果體重是70公斤，身高是1.75米，那么身體質(zhì)量指數(shù)就是70/(1.75*1.75)=22.86。
3.最后，可以根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)的結(jié)果來判斷體重狀況。一般來說，身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-24.9之間被認為是健康的，低于18.5被認為是過輕，25-29.9被認為是超重，30以上被認為是肥胖。
需要注意的是，身體質(zhì)量指數(shù)并不能完全準(zhǔn)確地反映一個人的健康狀況，因為沒有考慮到肌肉的重量。對于運動員和健身愛好者來說，身體質(zhì)量指數(shù)可能會偏高，但這并不意味著健康狀況不好。此外，身體質(zhì)量指數(shù)也不能區(qū)分脂肪和肌肉的位置，例如，腰圍較大的人可能內(nèi)臟脂肪較多，這也是不健康的。
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身高體重怎么計算
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身高體重比例是怎么樣的
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身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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身高體重比例的計算方法
每個人的身高體重比例都不一樣。身高體重比例是反映和衡量一個人健康狀況的重要指標(biāo)之一。一般來說，中國的身高體重參考標(biāo)準(zhǔn)：18.5 < BMI < 24。BMI指數(shù)是用體重除以身高的平方得到的數(shù)字百分比。... 詳細»
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身高體重比例計算
身高體重比例是一個用來衡量一個人身體健康狀況的重要指標(biāo)，通常用來判斷一個人的體重是否處于正常范圍內(nèi)。一般身高質(zhì)量指數(shù)的計算公式為，身高質(zhì)量指數(shù)等于體重和身高平方。計算身高體重比例一般是通過計算身高質(zhì)量... 詳細»
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身高體重比例計算
標(biāo)準(zhǔn)體重是可以衡量和反映一個人健康狀況的一個重要標(biāo)志。人的體重太多或者太少都可能會導(dǎo)致身體的不健康。BMI是國際上比較常用的，用來衡量一個人身材是否標(biāo)準(zhǔn)的一個數(shù)據(jù)。當(dāng)需要比較不同高度的人，體重是否標(biāo)準(zhǔn)... 詳細»
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體重指數(shù)的計算方法
體重指數(shù)可以有效推斷出一個人的體質(zhì)率是否處于健康水平，并且也可以有效看出一個人身體是否健康。體重指數(shù)的計算方法主要使用到的兩個指標(biāo)，體重和身高。那么計算體重指數(shù)的具體計算方法是什么? 詳細»
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身高體重比例是怎么樣的
身高和體重的比例每個人都是不同的。身高和體重的比例是反應(yīng)和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志，一般主要用體重指數(shù)來進行表示，用體重的千克數(shù)除以身高的米數(shù)的平方，得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度，以... 詳細»
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