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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
一般來說，成年男性身高一般在170-180厘米范圍內(nèi)性，其標(biāo)準(zhǔn)體重一般在65-75公斤之間。
男性身高體重的標(biāo)準(zhǔn)值通常是根據(jù)BMI來確定的。BMI是通過個體的體重除以身高的平方得到的數(shù)值，用來衡量一個人的體重是否適中。BMI在18.5以下為偏瘦，18.5-24.9為正常，25-29.9為超重，30以上為肥胖。
需要注意，標(biāo)準(zhǔn)體重只是一個大致的指導(dǎo)值，每個人的身體構(gòu)成會略有不同。有些人可能是肌肉型體質(zhì)，體重可能會偏重一些，而有些人可能是瘦削型體質(zhì)，體重可能會偏輕一些。因此，并不意味著達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重就一定健康，還要結(jié)合BMI和個人的體質(zhì)情況來綜合評估。
此外，年齡、生活習(xí)慣、飲食和運(yùn)動等因素也會對身高體重產(chǎn)生影響。隨著年齡的增長，人的新陳代謝會變慢，肌肉量可能會減少，因此體重可能會有所上升。
對于想要保持健康的人來說，建議通過合理的飲食和運(yùn)動來控制自己的體重。如果有身體不適或疑似疾病的情況，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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