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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃冷飲通常不能代替喝水。而且過多的冷飲還可能對身體健康產生不良影響。
人體大約60%以上是水，所以及時補充水分對保持身體健康比較重要。而冷飲中通常含有糖分和其他添加劑，長期過量攝入可能會導致肥胖、糖尿病等健康問題。因此冷飲并不能完全代替水。另外，水可以幫助消化，促進營養(yǎng)物質的吸收，調節(jié)體溫，清潔身體內部器官，緩解疲勞，幫助排毒等。而冷飲中可能會產生負面影響，尤其是對于腸胃健康和新陳代謝的調節(jié)。
在日常生活中，應該以喝水為主，適量飲用冷飲，以保持身體的健康。如果食用冷飲后出現(xiàn)不適癥狀，建議到醫(yī)院就診治療。
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