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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素B回奶是指通過攝入足夠的維生素B來促進乳汁分泌，從而達到增加母乳量的目的。目前，關(guān)于維生素B回奶的效果存在爭議，一些研究表明其確實有效，而另一些研究則認為其效果并不明顯。
首先，維生素B是一類水溶性維生素，包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它們在人體內(nèi)參與多種代謝過程，如蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝等。此外，維生素B還對神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)有重要作用。
其次，乳汁分泌是由催乳素和泌乳素等激素調(diào)節(jié)的。當嬰兒吸吮乳頭時，會刺激乳腺細胞產(chǎn)生催乳素和泌乳素等激素，從而促進乳汁分泌。因此，如果能夠增加這些激素的分泌量，就有可能提高母乳量。
另外，雖然一些小規(guī)模的研究顯示維生素B群的補充可以增加母乳分泌，但尚無大型臨床試驗?zāi)軌蜃C實這一效果。此外，也有研究沒有發(fā)現(xiàn)維生素B對乳汁分泌產(chǎn)生顯著影響。因此，維生素B對回奶的確切效果仍存在爭議。
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