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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)鈣過(guò)多并不會(huì)直接導(dǎo)致過(guò)早發(fā)育完成。然而，過(guò)量攝入鈣可能會(huì)引起其他健康問(wèn)題。
首先，補(bǔ)鈣的作用是強(qiáng)化骨骼、維持神經(jīng)肌肉正常功能以及維持骨骼結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。而過(guò)早發(fā)育完成通常是由于遺傳、激素水平異常、環(huán)境因素等多種因素共同作用所致。雖然鈣離不開(kāi)骨骼的形成和成長(zhǎng)，但過(guò)多補(bǔ)鈣并不直接影響性腺激素水平或者其他影響發(fā)育的因素。因此，補(bǔ)鈣過(guò)多并不會(huì)直接導(dǎo)致過(guò)早發(fā)育完成。
其次，補(bǔ)鈣劑的過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥的發(fā)生，出現(xiàn)不適癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、疲乏、頭痛等，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石等問(wèn)題。在發(fā)育期的人群中，過(guò)量的鈣攝入可能會(huì)導(dǎo)致骨骺不完全閉合，從而影響骨骼的發(fā)育，但這并不等同于過(guò)早發(fā)育完成。由此可見(jiàn)，補(bǔ)鈣過(guò)多帶來(lái)的健康問(wèn)題更多是關(guān)于骨骼和代謝的問(wèn)題，與過(guò)早發(fā)育完成的關(guān)聯(lián)并不明顯。
最后，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，通過(guò)均衡飲食獲得足夠的鈣是最為安全和有效的方式。食物中的鈣更易被吸收利用，而且在自然界中，很難出現(xiàn)過(guò)量的鈣。因此，在一般情況下，不需要額外補(bǔ)鈣，更不用擔(dān)心補(bǔ)鈣過(guò)多引發(fā)過(guò)早發(fā)育完成的問(wèn)題。
補(bǔ)鈣時(shí)，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充，并結(jié)合均衡飲食，從而維持良好的鈣平衡和健康的骨骼發(fā)育。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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補(bǔ)鈣會(huì)引起膽結(jié)石嗎
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早晨喝水過(guò)多會(huì)引起腹瀉嗎?
腹瀉，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是“拉肚子”，是指排便次數(shù)突然明顯超過(guò)平日習(xí)慣的正常頻率，而且糞質(zhì)稀薄不成形、水分多呈液體式急促排出、每日排便量超過(guò)正常排出量200g等現(xiàn)象。俗話(huà)說(shuō)的好，早晨起來(lái)喝水好，對(duì)健康有益。那... 詳細(xì)»
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鈣過(guò)多會(huì)引起肌無(wú)力嗎
鈣的攝入量過(guò)多，一般情況下是不會(huì)引起肌無(wú)力的。鈣的攝入量過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致膽囊結(jié)石，腎結(jié)石的發(fā)生。肌無(wú)力主要是由于神經(jīng)傳導(dǎo)出現(xiàn)異常、肌肉出現(xiàn)損傷或者兩者同時(shí)出現(xiàn)異常所導(dǎo)致的。常見(jiàn)的原因有：外傷所造成的肌肉... 詳細(xì)»
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