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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
減肥期間口渴是很常見的現(xiàn)象，這是因為在減肥過程中，身體需要消耗更多的能量來分解脂肪和減少體重。這個過程會導(dǎo)致身體水分的流失，從而引起口渴的感覺。
為了緩解減肥期間的口渴感，每天可以喝足夠的水，可以幫助補充身體所需的水分，減輕口渴的感覺。建議每天飲用8-10杯水或其他無糖飲料。酒精和咖啡因都會使身體失水，因此應(yīng)該盡量避免過度飲酒或飲用含咖啡因的飲料。一些水果和蔬菜含有較高的水分含量，如西瓜、黃瓜、芹菜等，可以在飲食中適當(dāng)增加這些食物的攝入量。在高溫環(huán)境下工作或活動容易導(dǎo)致身體失水，因此應(yīng)該盡量避免暴曬或高溫環(huán)境。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的口渴癥狀或其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
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減肥期間便秘怎么回事
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哺乳覺得口渴是怎么回事
李婕 副主任醫(yī)師
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減肥期間體重增加怎么回事
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孕婦容易口渴怎么回事
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老是口渴想喝水是怎么回事
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一到晚上就口渴怎么回事
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減肥口渴是怎么回事
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老是覺得口渴是怎么回事
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總口渴怎么回事
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吃減肥藥口渴是怎么回事
肥胖是由不良飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣的形成及營養(yǎng)的過剩所引發(fā)，當(dāng)患者出現(xiàn)肥胖后，很多患者都選擇通過減肥藥物來進行減脂。而市面上有各種各樣的減肥藥，主要包括外用及口服藥物，一般外用藥物主要通過藥物滲入人體，促... 詳細»
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口渴尿頻是怎么回事
在日常生活中，不少人或多或少都有過口渴或尿頻的體驗，往往多方因素有關(guān)。其中口渴就是指口中干燥，通常與天氣炎熱、飲水過少或食用過多咸味食物引起。而尿頻就是指排尿的次數(shù)明顯增多，與生理性因素、精神性因素以... 詳細»
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容易口渴是怎么回事
口渴是指由于口腔涎液缺乏引起自覺口中干渴、缺水，不自覺想喝水。涎液的產(chǎn)生和分泌受全身、局部、外界和自身各因素的影響?？煞譃樯硇钥诳屎筒±硇钥诳?。容易口渴可能因為患者平時胃口比較重，三餐鹽度較高。建議... 詳細»
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整天口渴是怎么回事
患者隨著年齡的增長容易出現(xiàn)口渴情況，這是因為體內(nèi)腺體的分泌功能會越來越差，自然會出現(xiàn)口渴癥狀。這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不用做特殊治療，患者不要過于緊張，平時可以多喝水、多吃果蔬來緩解口渴現(xiàn)象。... 詳細»
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經(jīng)常口渴是怎么回事
口渴是由于口腔中唾液分泌減少而產(chǎn)生的一種口干舌燥、想要飲水的感覺，或者是由于全身缺水反射到而中樞的口渴中樞，產(chǎn)生了神經(jīng)沖動，導(dǎo)致了想要喝水的感覺，除由高溫和缺水引起的生理性口渴外，還有一些疾病也會導(dǎo)致... 詳細»
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