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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
檸檬茶的作用一般包括增強(qiáng)免疫力、幫助消化、保護(hù)皮膚。
1.增強(qiáng)免疫力：檸檬是一種富含維生素C的水果，可以幫助增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。檸檬茶中的維生素C能夠幫助身體對抗自由基，減少氧化損傷，從而提高免疫系統(tǒng)的功能。
2.幫助消化：檸檬茶中的檸檬酸可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，減少消化不良和脹氣的問題。此外，檸檬茶還含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動，防止便秘。
3.保護(hù)皮膚：檸檬中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以幫助減輕皮膚的氧化損傷，防止黑斑和皺紋的產(chǎn)生。
檸檬茶中含有一定量的咖啡因，過量飲用可能會對身體造成不良影響。因此，在飲用檸檬茶時(shí)應(yīng)注意適量。
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檸檬茶的作用都有哪些
檸檬茶的主要原材料是，新鮮檸檬片或檸檬塊、蜂蜜、檸檬水或檸檬汁、純凈水（可選擇熱水）、紅茶、白糖、食用鹽、冰塊等。將這些原材料在不影響營養(yǎng)的前提下，按個(gè)人喜好混合在一起即可。 詳細(xì)»
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檸檬茶的作用
不要小看普通的茶，檸檬茶的效果非常強(qiáng)大，它對健康有很大的好處。現(xiàn)在越來越多的人正在喝檸檬茶，因?yàn)樗粌H能使人瘦下來，而且還使腸胃順暢。它還含有豐富的維生素C，對維持皮膚緊張和彈性非常有效，可以穿透細(xì)胞... 詳細(xì)»
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檸檬茶的作用
檸檬茶是一種非常受歡迎的飲品，不僅口感清新，而且具有多種健康益處。以下是檸檬茶的一些主要作用：1.抗氧化：檸檬富含維生素C，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助身體抵抗自由基的損害，從而預(yù)防各種疾病，如心... 詳細(xì)»
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檸檬茶的作用
檸檬原產(chǎn)于東南亞，主要產(chǎn)地有美國、意大利、西班牙、希臘等地，可用于榨汁、泡茶以及烹飪。檸檬茶是一種以檸檬片加茶葉、蜂蜜等配料沖制而成的茶飲，在夏季，可飲用一杯檸檬茶還能有消渴的功效。 詳細(xì)»
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功效作用:青橘和檸檬味酸，性涼，含有豐富的維生素，具有清熱、潤燥、美容養(yǎng)顏、疏散風(fēng)熱、清利咽喉的作用。青橘與檸檬泡水，口感清涼、酸甜，可以達(dá)到生津止渴、解暑、美白養(yǎng)顏，以及提升機(jī)體免疫力的作用。適宜人... 詳細(xì)»
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