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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素B6B族維生素中的一種，作用通常是抑制嘔吐、滋養(yǎng)神經(jīng)、促進新陳代謝、預(yù)防血栓形成、提高免疫力。
1.抑制嘔吐：維生素B6能夠調(diào)節(jié)胃腸道功能，對于因胃腸不適引起的嘔吐有一定的抑制作用。
2.滋養(yǎng)神經(jīng)：維生素B6是神經(jīng)系統(tǒng)的重要營養(yǎng)因子，能夠滋養(yǎng)神經(jīng)，促進神經(jīng)細胞的代謝和修復(fù)。
3.促進新陳代謝：維生素B6參與多種酶的活化，對蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝都有促進作用。
4.預(yù)防血栓形成：維生素B6能夠降低血液中的膽固醇水平，減少血栓形成的風險。
5.提高免疫力：維生素B6能夠增強免疫系統(tǒng)的功能，提高身體對疾病的抵抗力。
過量攝入維生素B6也會對身體造成危害，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損傷、肝臟損傷等問題。因此，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下適量補充維生素B6。
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