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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
早晚體重差2斤是正常的。人體的水分含量在一天之內(nèi)會(huì)有所變化，通常在早晨起床時(shí)體重較輕，而在晚上睡覺前則較重。這是因?yàn)樵谝惶熘袛z入的食物和水分會(huì)被身體吸收和利用，導(dǎo)致體重增加。
具體來說，人體的代謝率在早上較高，因?yàn)樯眢w需要消耗能量來維持正常的生理功能。而在晚上睡覺時(shí)，代謝率會(huì)降低，身體開始儲(chǔ)存能量以備不時(shí)之需。因此，晚上睡覺前的體重通常比早晨起床時(shí)的體重要重一些。
此外，飲食、運(yùn)動(dòng)等因素也會(huì)影響早晚體重的變化。如果一個(gè)人在晚餐后進(jìn)行了大量運(yùn)動(dòng)或者攝入了較多的水分，那么他的體重可能會(huì)在晚上睡覺前增加更多。相反，如果一個(gè)人在晚餐后沒有進(jìn)行任何活動(dòng)或者攝入了較少的水分，那么他的體重可能會(huì)在晚上睡覺前減少更多。
總之，早晚體重差2斤是正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。但是，如果體重變化過大或者持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在健康問題。
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早晚體重差2斤一般是正常的。人的體重并非一成不變的，一天當(dāng)中也會(huì)發(fā)生變化，早晚差2斤多數(shù)是正?，F(xiàn)象，一般早上體重較輕，晚上的比較重。經(jīng)過一夜的休息，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)基本被代謝和分解完畢，水分也會(huì)蒸發(fā)，因... 詳細(xì)»
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排便后體重減輕是很自然的生理現(xiàn)象，因?yàn)樵谂疟愕倪^程中會(huì)消耗一定的能量，而這些能量來源是消耗體內(nèi)的糖分、脂肪或者是蛋白質(zhì)，人體每天攝入的食物，都將會(huì)以大便的形式進(jìn)行排泄，所以排便后人體的體重會(huì)有所變動(dòng)。... 詳細(xì)»
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