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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
黃肉蟠桃，是一種具有豐富營養(yǎng)價值和藥用價值的水果。它的功效與作用主要包括以下幾個方面：
1.強身健體：黃肉蟠桃富含維生素C、維生素E、維生素A等多種營養(yǎng)物質，具有加強機體的免疫力，增強抵抗力的作用，有助于預防感冒、咽喉炎等呼吸道疾病，提高身體的抗病能力，有助于身體健康。
2.促進消化：黃肉蟠桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加大便的體積，有助于改善便秘問題，預防結腸癌等消化道疾病。
3.降血糖：黃肉蟠桃中的果糖和葡萄糖可以被人體迅速吸收利用，有調節(jié)血糖的功效，有助于穩(wěn)定血糖水平，預防糖尿病等代謝性疾病。
4.促進心血管健康：黃肉蟠桃富含多種營養(yǎng)素，如鉀、鎂等，能夠有助于降低血壓，改善心血管健康，預防心臟病和中風等疾病。
總之，適量食用黃肉蟠桃對身體有益，但需根據(jù)個人的實際情況和身體狀況來選擇食用量。
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功效作用:黃桃是一種比較常見的水果，含水量較高，適量食用能夠達到很好的生津止渴功效。另外黃桃也含有豐富的維生素以及鐵離子，適量食用能夠增加人體內鐵離子含量，促進血液生成，達到補血養(yǎng)血功效。黃桃中也含有... 詳細»
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黃毛蟠桃的功效與作用有很多，包括滋潤咽喉、潤腸通便、護眼明目、減肥瘦身、美容養(yǎng)顏等。1、滋潤咽喉：黃毛蟠桃中水分含量較高，適量食用能滋潤咽喉，對咽干、口干等癥狀有一定的緩解作用。2、潤腸通便：吃黃毛蟠... 詳細»
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黃肉獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果。黃肉彌猴桃的功效與作用有預防癌癥、預防便秘、預防高血壓等。1、預防癌癥：黃肉獼猴桃中的多酚類化合物和類胡蘿卜素等抗氧化劑，可以幫助清除體內的自由基，減緩衰老過程，有助于... 詳細»
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