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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
黃肉蟠桃，是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的水果。它的功效與作用主要包括以下幾個(gè)方面：
1.強(qiáng)身健體：黃肉蟠桃富含維生素C、維生素E、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有加強(qiáng)機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力的作用，有助于預(yù)防感冒、咽喉炎等呼吸道疾病，提高身體的抗病能力，有助于身體健康。
2.促進(jìn)消化：黃肉蟠桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加大便的體積，有助于改善便秘問(wèn)題，預(yù)防結(jié)腸癌等消化道疾病。
3.降血糖：黃肉蟠桃中的果糖和葡萄糖可以被人體迅速吸收利用，有調(diào)節(jié)血糖的功效，有助于穩(wěn)定血糖水平，預(yù)防糖尿病等代謝性疾病。
4.促進(jìn)心血管健康：黃肉蟠桃富含多種營(yíng)養(yǎng)素，如鉀、鎂等，能夠有助于降低血壓，改善心血管健康，預(yù)防心臟病和中風(fēng)等疾病。
總之，適量食用黃肉蟠桃對(duì)身體有益，但需根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況和身體狀況來(lái)選擇食用量。
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黃蟠桃的功效與作用
功效作用:黃桃是一種比較常見的水果，含水量較高，適量食用能夠達(dá)到很好的生津止渴功效。另外黃桃也含有豐富的維生素以及鐵離子，適量食用能夠增加人體內(nèi)鐵離子含量，促進(jìn)血液生成，達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)血功效。黃桃中也含有... 詳細(xì)»
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黃毛蟠桃的功效與作用
黃毛蟠桃的功效與作用有很多，包括滋潤(rùn)咽喉、潤(rùn)腸通便、護(hù)眼明目、減肥瘦身、美容養(yǎng)顏等。1、滋潤(rùn)咽喉：黃毛蟠桃中水分含量較高，適量食用能滋潤(rùn)咽喉，對(duì)咽干、口干等癥狀有一定的緩解作用。2、潤(rùn)腸通便：吃黃毛蟠... 詳細(xì)»
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黃肉彌猴桃的功效與作用
黃肉獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。黃肉彌猴桃的功效與作用有預(yù)防癌癥、預(yù)防便秘、預(yù)防高血壓等。1、預(yù)防癌癥：黃肉獼猴桃中的多酚類化合物和類胡蘿卜素等抗氧化劑，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減緩衰老過(guò)程，有助于... 詳細(xì)»
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