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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
水魚(yú)煲雞湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，它不僅味道鮮美，而且具有多種功效。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：水魚(yú)煲雞湯富含蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體健康非常有益。它們能夠促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力。
2.滋補(bǔ)功效：水魚(yú)和雞肉都能滋補(bǔ)氣血，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于消化吸收，改善胃腸功能。特別適合體質(zhì)虛弱、氣血不足、脾胃功能不佳的人群飲用。
3.美容養(yǎng)顏：水魚(yú)富含大量的膠原蛋白和維生素E，有助于美容養(yǎng)顏，保持皮膚彈性，預(yù)防皺紋生成。雞肉含有豐富的賴氨酸，有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)和新陳代謝，減少肌膚松弛和老化。因此，女性經(jīng)常飲用水魚(yú)煲雞湯可以保持肌膚水嫩光滑，延緩肌膚老化。
總之，水魚(yú)煲雞湯是一道非常健康的湯品，它不僅味道鮮美，而且具有多種功效。適量食用水魚(yú)煲雞湯，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。
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水魚(yú)燉雞湯一道營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，功效主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.提高免疫力：水魚(yú)和雞肉都富含蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：水魚(yú)和雞肉含有豐富的維生素B... 詳細(xì)»
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