-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素B12是一種水溶性維生素，也被稱為鈷胺素。維生素B12主要存在于動物性食物中，如肉類、魚類、蛋類、奶制品等。
B12維生素在人體內(nèi)有多重功能，其中最為重要的是參與蛋白質(zhì)的代謝。B12維生素能夠幫助人體合成核酸和脂肪酸，同時也是制造細(xì)胞的重要物質(zhì)。B12維生素還能幫助人體合成紅細(xì)胞，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。此外，B12維生素還能促進(jìn)腸道內(nèi)的正常微生物代謝，保持腸道的健康。
需要注意的是，過量攝入維生素B12一般不會對健康造成危害，因?yàn)樗撬苄缘?，多余的會通過尿液排出體外。然而，在補(bǔ)充維生素B12之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確定適合個人的劑量和補(bǔ)充方式。
總之，維生素B12是一種重要的維生素，對人體的健康起著關(guān)鍵作用。保持均衡的飲食，攝入足夠的富含維生素B12的食物，對于維持身體的正常功能至關(guān)重要。如果有任何關(guān)于維生素B12或其他健康問題的疑慮，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)療人員的建議。
-
-
肝癌吃維生素b12有好處嗎
汪國營 主任醫(yī)師
-
-
銀屑病能吃維生素b12嗎
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
維生素B12治療結(jié)節(jié)性癢疹...
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
缺乏維生素B12會導(dǎo)致貧血...
饒進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
吃二甲雙胍需要補(bǔ)充維生素b...
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
吃二甲雙胍需要補(bǔ)充維生素B...
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
維生素b12吃多久合適
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
維生素b12有什么用
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
維生素b12超標(biāo)要緊嗎
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
什么人不能吃維生素b12
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
維生素b12適合什么人吃
-
-
維生素b12是什么
維生素B12是一種水溶性維生素，是人體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一。維生素B12在人體的生理功能中具有關(guān)鍵作用，對于神經(jīng)系統(tǒng)、血液、腦部和DNA合成等方面起著重要的調(diào)節(jié)作用。維生素B12主要存在于動物性食物... 詳細(xì)»
-
-
維生素b12是什么
維生素B12又叫鈷胺素。是唯一含金屬元素的維生素。自然界中維生素B12是靠微生物合成的，而高等動植物是不能有自身制造出維生素B12的。維生素B12也是唯一的一種需要一種腸道分泌物的幫助下，才能被人體吸... 詳細(xì)»
-
-
復(fù)合維生素b含b12嗎？
復(fù)合維生素b通常指復(fù)合維生素B片，是一種含有多種維生素B的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，其中包括維生素B1、B2、B6、B12等。維生素B12，是一種重要的水溶性維生素。在人體內(nèi)參與紅細(xì)胞的形成、神經(jīng)功能的維持、DNA... 詳細(xì)»
-
-
復(fù)合維生素b含b12嗎
復(fù)合維生素b是沒有維生素b12的成分。復(fù)合維生素b是一種復(fù)方制劑，主要含有維生素b1，維生素b2，維生素b6，以及煙酰胺和泛酸鈣等成分。復(fù)合維生素b能夠?yàn)轶w內(nèi)多種代謝環(huán)境，所必需的輔酶和提供組織呼吸的... 詳細(xì)»
-
-
維生素b12偏高的危害
維生素b12如果出現(xiàn)有偏高的情況，主要就是會導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)一些哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫或者其他的過敏反應(yīng)的表現(xiàn)，同時也會導(dǎo)致出現(xiàn)有神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)有興奮的情況，也容易導(dǎo)致患者會出現(xiàn)有胸悶、心悸或者是... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號