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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
復(fù)合維生素b通常指復(fù)合維生素B片，是一種含有多種維生素B的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，其中包括維生素B1、B2、B6、B12等。
維生素B12，是一種重要的水溶性維生素。在人體內(nèi)參與紅細(xì)胞的形成、神經(jīng)功能的維持、DNA合成等多個生理過程。維生素B12主要存在于動物食物中，如肉類、魚類、蛋、奶制品等。
復(fù)合維生素B片會將維生素B12作為其中一種成分加入其中。這是因?yàn)榫S生素B12與其他B族維生素在許多生理功能上具有相互作用。但復(fù)合維生素B片中含有的維生素B12量相對較少，通常每片或每粒中含有50-100微克左右的維生素B12。
總之，復(fù)合維生素B片中含有一定量的維生素B12,但其含量相對較低。如果需要額外補(bǔ)充維生素B12,建議咨詢醫(yī)生或藥師的建議，選擇適合自己的高劑量維生素B12補(bǔ)充劑。
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復(fù)合維生素b含b12嗎
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哪些食物含維生素b12最多
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維生素b12吃多久合適
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維生素b12超標(biāo)要緊嗎
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維生素b12有什么用
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維生素B12和維生素B6可以一...
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復(fù)合維生素b含b12嗎
復(fù)合維生素b是沒有維生素b12的成分。復(fù)合維生素b是一種復(fù)方制劑，主要含有維生素b1，維生素b2，維生素b6，以及煙酰胺和泛酸鈣等成分。復(fù)合維生素b能夠?yàn)轶w內(nèi)多種代謝環(huán)境，所必需的輔酶和提供組織呼吸的... 詳細(xì)»
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維生素b12是什么
維生素B12是一種水溶性維生素，是人體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一。維生素B12在人體的生理功能中具有關(guān)鍵作用，對于神經(jīng)系統(tǒng)、血液、腦部和DNA合成等方面起著重要的調(diào)節(jié)作用。維生素B12主要存在于動物性食物... 詳細(xì)»
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維生素B12超標(biāo)要緊嗎
維生素B12超標(biāo)是否要緊，需要根據(jù)超標(biāo)的輕重程度進(jìn)行判斷，無法一概而論。1、不嚴(yán)重：維生素B12是水溶性維生素，可以營養(yǎng)神經(jīng)，同時(shí)還可以預(yù)防貧血，促進(jìn)葉酸的吸收。維生素B12一般是通過食物補(bǔ)充、口服藥... 詳細(xì)»
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維生素b12是什么
維生素B12又叫鈷胺素。是唯一含金屬元素的維生素。自然界中維生素B12是靠微生物合成的，而高等動植物是不能有自身制造出維生素B12的。維生素B12也是唯一的一種需要一種腸道分泌物的幫助下，才能被人體吸... 詳細(xì)»
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注射維生素b12疼嗎
注射維生素b12是有疼痛，相比一些其他的藥物疼痛性會強(qiáng)一些，但這種疼痛并不會特別劇烈。注射手法可以緩慢的進(jìn)行推注藥物，同時(shí)也可以對局部皮膚進(jìn)行輕度的按摩，這樣就會減少這種疼痛的反應(yīng)。同時(shí)打完針后也要適... 詳細(xì)»
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