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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腿摔傷骨折是一種嚴重的外傷，需要及時治療和調理才能快速康復。除了接受醫(yī)生的治療外，合理的飲食也對恢復大有幫助。以下是一些對腿摔傷骨折有益的食物：
1、高蛋白食物：骨折后需要增加蛋白質的攝入，以促進骨骼修復和生長。豆類、雞蛋、魚類、瘦肉、奶制品等都是良好的蛋白質來源。
2、鈣質豐富的食物：骨折部位需要大量的鈣質來促進骨骼的愈合和修復，因此可增加食用一些含鈣豐富的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆類、堅果等。
3、富含維生素D的食物：維生素D有助于促進鈣的吸收和利用，對骨骼健康非常重要。建議多食用含有維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等。
4、富含維生素C的食物：維生素C可以促進膠原蛋白合成，有助于軟組織的修復和愈合。建議多食用新鮮水果和蔬菜，如柑橘類、草莓、西紅柿等。
需要注意的是，以上食物只是輔助治療的一部分，不能替代醫(yī)生的治療方案。在飲食方面，應根據(jù)個人情況制定合理的飲食計劃，并遵循醫(yī)生的建議進行調整。同時，要避免過度攝入糖分和脂肪等不健康的食物，以免影響康復效果。
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