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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛，分為腎陰虛和腎陽虛，是我們在生活中經(jīng)常聽到的一個名詞。但是，其實(shí)很多人卻并不知道腎虛該如何調(diào)養(yǎng)。那么，腎陽虛會有什么癥狀呢？吃什么藥可以調(diào)理腎陽虛？以及如何判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛呢？
一、腎陽虛有什么癥狀？
腎陽虛一般主要表現(xiàn)為精神不濟(jì)，容易乏力，身體發(fā)重，極度怕冷，腰酸背痛，記憶力下降等癥狀。除此之外，男性腎陽虛患者還會表現(xiàn)為性功能下降，出現(xiàn)陽痿的情況。
二、腎陽虛的人吃什么藥調(diào)理比較好？
腎陽虛患者應(yīng)該服用一些可以溫腎陽、益陽精的中藥來調(diào)理，鹿茸、鹿角膠、杜仲、骨碎補(bǔ)等都是屬于可以調(diào)理腎陽虛的藥物。一般來說，金匱腎氣丸、五子衍宗丸都是可以用來補(bǔ)腎陽的。但是，這兩種藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，不可自己盲目食用。另外，除了藥物調(diào)理之外，腎陽虛患者還可以在平時多吃一些可以溫腎陽的食物，例如羊肉、韭菜等。
三、如何判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛？
1、看寒熱。一般腎陰虛患者都比較怕熱，手心、腳心以及心胸都會覺得悶熱，而腎陽虛則表現(xiàn)為怕冷，通常都是手腳冰涼。
2、看出汗。腎陰虛的人一般在睡覺時會出汗，腎陽虛的人則不會因?yàn)樘鞜峄蛘叽┮逻^多出汗，主要是稍微運(yùn)動或者勞累就會出虛汗。
3、看津液。腎陰虛的人一般都會口干舌燥，皮膚較干，喝水也緩解不了口渴，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少或者閉經(jīng)的情況。腎陽虛則表現(xiàn)為體形肥胖，腹部脹滿。
4、看精神。腎陰虛的人人一般都比較急躁，容易發(fā)火，腎陽虛的人則是精神不濟(jì)，乏力氣短，抑郁不歡。
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