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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
類風濕是一種慢性自身免疫性疾病，患者出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹、不適，還可能伴隨疲勞、發(fā)熱等癥狀。類風濕想備孕時，需要進行一些調(diào)理，包括以下幾點：
1.就醫(yī)咨詢：應該咨詢醫(yī)生，確認類風濕是否穩(wěn)定，并了解是否適合懷孕。醫(yī)生可能會建議停用某些藥物，以降低對胎兒的風險。
2.規(guī)律治療：確保在備孕前和懷孕期間規(guī)律地接受類風濕治療。這可以幫助控制病情，降低懷孕期間發(fā)作的風險。
3.健康飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的營養(yǎng)素。蔬菜、水果、谷物蛋白質(zhì)和健康脂肪對母嬰健康都很重要。避免食用高鹽、高糖和高脂肪食物。
4.鍛煉：適度的鍛煉可以改善身體狀況，增強肌肉和骨骼。選擇低沖擊和低風險的活動，如步行、游泳和瑜伽。
5.控制壓力：盡量減少壓力和焦慮，可以通過放松技巧如深呼吸、冥想和藝術療法來緩解壓力。
6.服用葉酸：在備孕期間開始服用葉酸補充劑，以減少神經(jīng)管缺陷的風險。
總之，類風濕患者想要備孕需要適當調(diào)整自己的生活方式和治療方案。此外，與風濕科醫(yī)生保持良好的溝通和協(xié)作，及時調(diào)整治療方案，可以為順利備孕提供更好的保障。
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