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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕一般指的是風(fēng)濕病，風(fēng)濕病患者的飲食要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充鈣質(zhì)、減少脂肪攝入、忌辛辣刺激性食物等。
1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，風(fēng)濕病患者在飲食中應(yīng)適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、蝦、蛋、奶及豆類(lèi)食品。
2.補(bǔ)充維生素：風(fēng)濕病患者應(yīng)多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，以滿(mǎn)足身體對(duì)維生素的需求。
3.補(bǔ)充鈣質(zhì)：風(fēng)濕病患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，因此需要多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、海鮮等。
4.減少脂肪攝入：脂肪攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，因此風(fēng)濕病患者應(yīng)減少脂肪的攝入，特別是動(dòng)物脂肪。
5.忌辛辣刺激性食物：風(fēng)濕病患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，這些食物會(huì)刺激關(guān)節(jié)，加重疼痛。
在日常生活中，患者要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，也要注意觀察身體，如有不適癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診。
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