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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
跆拳道是一項非常受歡迎的運動，它不僅能夠幫助兒童鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還有許多其他的好處。以下是一些詳細分析：
1.鍛煉身體素質(zhì)：跆拳道是一項全身性的運動，它能夠鍛煉兒童的肌肉、骨骼和關節(jié)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。此外，跆拳道還能夠增強心肺功能，促進血液循環(huán)。
2.培養(yǎng)自信心：跆拳道訓練需要不斷地挑戰(zhàn)自我，克服困難。通過不斷地練習和進步，兒童能夠逐漸建立起自信心。
3.提高自我保護能力：跆拳道是一項實戰(zhàn)性很強的運動，它能夠幫助兒童學會如何在危險情況下保護自己。通過學習跆拳道，兒童能夠掌握一些基本的防身技巧，提高自我保護能力。
綜上所述，學習跆拳道對兒童的身心發(fā)展都具有非常積極的意義。因此，家長可以鼓勵孩子接觸和參與跆拳道運動，讓他們在鍛煉身體的同時，也能夠獲得其他方面的成長和提高。
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