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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
兒童愛吃甜食是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象,但是會(huì)有很多危害,其中包括引發(fā)齲齒、導(dǎo)致肥胖、影響營養(yǎng)吸收、影響智力發(fā)育等。
1、引發(fā)齲齒:甜食中含有大量的糖分,這些糖分容易被口腔中的細(xì)菌利用,產(chǎn)生酸性物質(zhì),從而侵蝕牙齒,導(dǎo)致齲齒,此外,兒童如果不注意口腔衛(wèi)生,甜食殘留在口腔中,也會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。
2、導(dǎo)致肥胖:甜食通常含有大量的糖分和脂肪,這些物質(zhì)是高熱量的,如果兒童攝入過多,會(huì)導(dǎo)致能量攝入超過消耗,從而引起體重增加,進(jìn)而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn),肥胖不僅會(huì)影響兒童的外貌,還會(huì)增加兒童患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、影響營養(yǎng)吸收:甜食中含有大量的糖分,這些糖分在進(jìn)入人體后會(huì)被迅速吸收,從而導(dǎo)致血糖升高,血糖升高會(huì)抑制胰島素的分泌,進(jìn)而影響蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。長期食用甜食會(huì)導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育。
4、影響智力發(fā)育:甜食中含有大量的糖分,這些糖分在進(jìn)入人體后會(huì)消耗大量的維生素B1,維生素B1是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì),如果兒童長期缺乏維生素B1,會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,進(jìn)而影響智力發(fā)育。
為了兒童的健康,家長應(yīng)該限制兒童食用甜食的量,多給兒童吃一些新鮮的水果、蔬菜等健康食品。
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃蛋糕的危害有哪些
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
經(jīng)常吃榨菜的危害有哪些
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
兒童不吃早餐的危害
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兒童吃甜食的危害
小孩子都是愛吃甜食的,尤其是蛋糕、糖果、巧克力等。小孩子吃多了甜食對身體的傷害是比較大的,容易導(dǎo)致近視以及免疫力低下,嚴(yán)重的情下會(huì)導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。所以家長一定要監(jiān)督小孩子,避免吃太多甜食。 詳細(xì)»
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兒童吃甜食的危害有什么
甜食也就是帶有甜味的食品,口感獨(dú)特,深受廣大消費(fèi)者的喜愛,尤其是兒童群體。甜食在我國有較為悠久的發(fā)展歷史,在元朝忽必烈的執(zhí)政期間甚至有人發(fā)明了冰激凌這一流傳久遠(yuǎn)的著名甜食。比較常見的甜食種類包括紅豆粥... 詳細(xì)»
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兒童吃巧克力的危害
巧克力是以可可漿和可可脂作為主要原料制成的一種食品,其口感香甜順滑,能夠直接食用,也可用作配料來制作蛋糕、冰激凌等。而巧克力甜點(diǎn)制品中,都含有咖啡因、糖分、人工色素等,這些成分都會(huì)對孩童健康發(fā)育有一定... 詳細(xì)»