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王恒冰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
曬太陽對人體健康是十分有利的，曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。適當(dāng)?shù)臅裉柨梢灶A(yù)防皮膚病，當(dāng)皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。所以新生兒曬太陽可以有效的增強免疫力，促進寶寶的體內(nèi)的新陳代謝，利于生長發(fā)育。
新生兒多久可以開始曬太陽
1、通常嬰兒到3、4周時，已經(jīng)可以開始接觸陽光了，但需要注意的是，剛開始曬太陽時，可以先讓嬰兒在室內(nèi)，在陽光通過玻璃過濾之后，照射在寶寶的身上。這種曬太陽的方法是比較溫和的。等到嬰兒慢慢熟悉陽光的感覺之后，再用嬰兒車帶寶寶到室外直接享受陽光。
2、新生兒曬太陽的最佳時間是在早上9~10點以及下午的4~5點左右比較好。早上9~10點的陽光中的紅外線比較強，而紫外線比較弱，寶寶這時曬太陽可以促進新陳代謝。而下午4~5點的紫外線中的X光束成分較多，這個時間曬太陽可以促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。
新生兒曬太陽注意事項
1、寶寶空腹以及早餐后的1小時內(nèi)不建議曬太陽。
2、患有佝僂病癥狀或者未服用過魚肝油，鈣片的寶寶，不適合曬太陽?？梢栽诜镁S生素D制劑一段時間之后，再享受日光的照射。
3、寶寶曬太陽的時候可以戴上小眼鏡保護眼睛，曬的時候也可以用嬰兒車的傘遮住頭部,保護眼睛。注意不要長時間的曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚。
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