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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手肘超伸是指肘關(guān)節(jié)伸展超過正常的生理范圍，一般情況下都可以恢復(fù)的。
早期輕度的手肘超伸，關(guān)節(jié)周圍的韌帶和關(guān)節(jié)囊只是受到輕微的牽拉損傷，尚未發(fā)生嚴(yán)重的結(jié)構(gòu)改變時(shí)，減少超伸動(dòng)作，讓關(guān)節(jié)得到充分休息，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取熱敷、按摩、超聲波等治療，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕炎癥反應(yīng)，為組織修復(fù)創(chuàng)造良好的環(huán)境，逐漸恢復(fù)其正常的長度和張力，從而改善癥狀。
在日常生活中要注意保持正確的手臂姿勢，在提重物時(shí)應(yīng)使用手臂肌肉的力量均衡地分擔(dān)重量。另外，寒冷天氣時(shí)要注意手肘部位的保暖，以免關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶受到寒涼刺激變得僵硬，影響關(guān)節(jié)的正常功能。
對于已經(jīng)接受治療的手肘超伸患者，需要定期復(fù)查，醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案。
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