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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
肘過伸是否可以通過鍛煉恢復(fù)取決于癥狀的輕重程度。
1、可以
肘過伸是指肘關(guān)節(jié)在放松狀態(tài)下，尺側(cè)與橈側(cè)的直線過度伸直的一種現(xiàn)象，一般與過度使用肘關(guān)節(jié)有關(guān)。如果癥狀比較輕微，肘關(guān)節(jié)向背側(cè)彎曲角度沒有超過10度，通過鍛煉可逐漸恢復(fù)。
一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下正確做伸肘訓(xùn)練、平板支撐、啞鈴屈肘等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增加肘關(guān)節(jié)的肌力和穩(wěn)定性。但需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，也不要提重物。
2、不可以
如果肘過伸癥狀比較嚴(yán)重，比如達(dá)到中度或重度，此時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)骨性改變，肘關(guān)節(jié)向背側(cè)彎曲角度已經(jīng)超過15度，單純通過鍛煉無法恢復(fù)，建議及時(shí)采取手術(shù)治療。
此時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛、活動(dòng)受限，若不及時(shí)給予治療，還有可能會(huì)發(fā)生肌肉萎縮，嚴(yán)重者也可能會(huì)合并創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、肘管綜合征等。
一旦出現(xiàn)肘過伸的現(xiàn)象，建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過檢查明確具體的情況，給予綜合性評(píng)估。并做好局部護(hù)理措施，必要時(shí)佩戴支具進(jìn)行固定。
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