在糖尿病發(fā)病過程中血糖的升高會對人體健康造成威脅，甚至有多個臟器受累的情況，如果已經(jīng)發(fā)展到并發(fā)癥產(chǎn)生，說明糖尿病病情比較危急，如果還沒有通過合理的方式來保持血糖穩(wěn)定，有可能在血糖飆升的情況下讓治療難度增加。
因此，糖尿病患者應(yīng)該懂得穩(wěn)定血糖，通過一些好的方式來輔助降低血糖，配合用藥這種方式才能夠讓血糖更加穩(wěn)定，否則血糖持續(xù)波動，有升高的趨勢，疫情惡化之后想要控制的難度會增大。很多人會通過鍛煉身體這種方式來達到穩(wěn)定血糖的效果，那么，糖尿病患者早上鍛煉應(yīng)該注意哪些問題呢？
1、不要空腹鍛煉
對于糖尿病患者來說，在早上鍛煉身體的時候不要空腹。很多人都認為早上鍛煉身體不能夠攝入食物，保持空腹更能夠消耗體內(nèi)的血糖。但是，經(jīng)過一整晚的睡眠，身體基本上沒有食物可以消化來提供能量，如果總是在空腹明顯的時候鍛煉，通過鍛煉又消耗熱量，有可能會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。
而低血糖帶來的影響更加明顯，可能會讓患者心慌手抖，大量出汗，頭暈，血糖想要保持穩(wěn)定難度會增大，還可能會出現(xiàn)低血糖的不良反應(yīng)。因此糖尿病患者在鍛煉身體的時候很多注意要點需要掌握，在鍛煉之前可以適當(dāng)補充一些碳水化合物提供能量，才能夠讓運動更加順利進行。
2、控制好運動強度
糖尿病患者想要通過鍛煉身體的方式穩(wěn)定血糖，應(yīng)該在運動的時候注意強度的控制。很多人認為血糖升高只有高強度的鍛煉才能夠讓血糖趨于穩(wěn)定，因此，早上剛起床的時候鍛煉身體通常會選擇一些高強度的運動，例如長跑這種方式消耗的熱量多，更能夠控制血糖。
其實，糖尿病患者在鍛煉身體的時候強度要適宜，一般早上剛起床時不宜進行過高強度的運動，像常見的散步，慢跑或者體操等比較適合，過高強度的運動可能會大量出汗，消耗過多熱量，反而不利于血糖控制。
由此可見，糖尿病患者早上鍛煉身體有很多注意要點需要掌握，首先不要在空腹狀態(tài)下運動，另外，運動的強度應(yīng)該合理控制，只有這兩點注意了，病情才能夠趨于穩(wěn)定。
鍛煉的時候方法不合理，存在錯誤的做法，反而無法收獲運動的好處。如果可以堅持正確的運動，同時結(jié)合藥物的使用，飲食控制的方式來調(diào)節(jié)身體血糖，想要保持穩(wěn)定的難度會降低，才能夠防止糖尿病病情的惡化帶來身體傷害。
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