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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
近視眼出現(xiàn)閃光，是由于發(fā)生玻璃體脫離現(xiàn)象。玻璃體后脫離是指玻璃體皮質(zhì)與視網(wǎng)膜表面的一種分離現(xiàn)象。正常情況下，玻璃體是一種呈黏稠的膠凍樣物質(zhì)與視網(wǎng)膜緊密結(jié)合在一起。隨著年齡的增長，玻璃中的黏稠物質(zhì)會(huì)逐漸液化，在液化的基礎(chǔ)上，玻璃體和視網(wǎng)膜出現(xiàn)逐漸分離的現(xiàn)象。當(dāng)玻璃體和視網(wǎng)膜即將分離時(shí)，視網(wǎng)膜就會(huì)被牽引，誘發(fā)視網(wǎng)膜的電活動(dòng)，導(dǎo)致眼睛前方有閃光的現(xiàn)象，這是由玻璃體脫離的牽拉引起的。由于近視眼的視網(wǎng)膜相對(duì)脆弱，所以在出現(xiàn)閃光感后，需要禁忌劇烈活動(dòng)，以防止玻璃體脫離后有更大牽拉力量，導(dǎo)致視網(wǎng)膜裂孔的產(chǎn)生。
近視眼閃光的預(yù)防方法
1、近視閃光的預(yù)防方法很多，首先要有良好的工作和學(xué)習(xí)姿勢，使眼睛平視或略向下看屏幕，這樣可以使頸部肌肉放松，讓眼球的暴露在空氣中的面積降至最低，同時(shí)還有就是目不轉(zhuǎn)睛，要注意頻繁和完整的眨眼，經(jīng)常眨眼使眼球不干燥，避免眼淚的蒸發(fā)。
2、不要長時(shí)間吹空調(diào)，座位避免上氣流吹過，可以在桌子上放置一些茶水，增加附近的濕度，有條件可以直接放置加濕器，避免長時(shí)間操作電腦，要在中間讓眼睛休息，通常操作一小時(shí)休息五到十分鐘，休息時(shí)可以眺望遠(yuǎn)處或做眼保健操，都有很好的預(yù)防效果。
3、調(diào)整熒光屏的距離位置，一般距離在50~70厘米，略低眼睛的水平位置10~20厘米，角度15~20度，因?yàn)榻嵌群途嚯x可以減少眼睛疲勞的機(jī)率。在日常生活中要多吃水果，特別是含有維生素c的水果，一些蔬菜、谷物、雞蛋、魚等都可以攝入一些，均衡營養(yǎng)膳食，多喝水，減少眼睛干燥。
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近視閃光是什么意思
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