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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而引起的足部慢性損傷，且足底的肌腱或筋膜發(fā)生了無菌性炎癥的，即為足底筋膜炎，通常表現(xiàn)為腳跟疼痛的癥狀，其壓痛點(diǎn)一般位于足底近足跟處，有時(shí)壓痛可持續(xù)存在、且較為劇烈，疼痛感在晨起和行走過度時(shí)尤其明顯或加劇，嚴(yán)重的患者在站立時(shí)也會(huì)感到疼痛。
足底筋膜炎的治療：
1、注意休息，同時(shí)可進(jìn)行超短波、電療等物理治療手段來改善癥狀，嚴(yán)重可進(jìn)行局部封閉治療。
2、在久站或運(yùn)動(dòng)后，可在足跟部進(jìn)行10～15分鐘的冰敷，以緩解癥狀，而在日常生活中則可以每日用熱水泡腳來緩解癥狀。
3、患者可通過使用帶有足弓支撐的鞋墊來降低足底筋膜受到的拉力，以分散足底壓力。
4、利用墻壁進(jìn)行能夠承受的足部復(fù)建運(yùn)動(dòng)，如平行面對(duì)墻壁時(shí)，使用雙手壓墻，之后彎屈一側(cè)膝蓋并往墻壁的方向推，同時(shí)另一膝蓋保持伸直的狀態(tài)，且盡量使足后跟不離開地面，當(dāng)感覺到跟腱部位和腳弓有拉張感時(shí)，保持此姿勢(shì)10秒，然隨后放松，之后左右腿需進(jìn)行重復(fù)動(dòng)作。
5、按照醫(yī)生的建議，適當(dāng)口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛，或者外敷貼膏來刺激神經(jīng)末梢，以減輕刺激、緩解疼痛的癥狀。
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足底筋膜炎掛什么科
足底筋膜炎可在骨科足踝外科?？苹蜻\(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)足踝外科?？凭驮\，或選擇外科、骨科和全科醫(yī)學(xué)可就診。足底筋膜炎指的是足底的筋膜和肌肉受到反復(fù)的過度牽拉等微損傷，如長時(shí)間的跑步或走路等形成的無菌性炎癥，主要的癥... 詳細(xì)»
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足底筋膜炎的病因
足底筋膜炎是在足底的筋膜或者肌腱發(fā)生無菌性炎癥導(dǎo)致的一種疾病，常見的病癥是腳跟疼痛難忍與晨起、承受重物或者長時(shí)間不動(dòng)后疼痛異常。該疾病不僅會(huì)影響患者的正常行走，對(duì)患者的生活帶來嚴(yán)重的影響，還會(huì)引起膝蓋... 詳細(xì)»
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足底筋膜炎位置在哪里
足底筋膜炎位置是患者足部筋膜或肌腱部位發(fā)炎導(dǎo)致。一般疼痛部位在足部腳跟處，按壓疼痛更加明顯。不論是坐下休息還是走路疼痛感都不會(huì)減輕。患者可以換成寬松的鞋子或者是材質(zhì)柔軟的鞋子。盡量坐立休息，減少腳跟處... 詳細(xì)»
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足底筋膜炎的治療方法
足底筋膜炎與腳跟痛癥有相交叉的部分，足底筋膜不僅包括腳跟，還包括腳掌底下的韌帶。由于人的腳有足弓，所以走路的腳印不是完全實(shí)心的，正常情況下都是偏心的。足底的筋膜炎就是指足底韌帶發(fā)炎，其主要原因就是過度... 詳細(xì)»
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跑步足底筋膜炎怎么回事
跑步是有可能導(dǎo)致足底筋膜炎的。這種活動(dòng)導(dǎo)致足底筋膜炎的機(jī)制，主要有如下幾個(gè)：第一，在跑步的過程當(dāng)中，足部的筋膜會(huì)受到反復(fù)的擠壓、牽拉和震動(dòng)。久而久之，就有可能會(huì)導(dǎo)致此處出現(xiàn)無菌性的炎癥。第二，在跑步的... 詳細(xì)»
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