-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
按摩撥筋是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)理療方法，常見的技巧包括：揉捏法、按壓法、推拿法、拉伸法、敲打法等。
1、揉捏法：用手指或手掌在肌肉上進(jìn)行揉捏，可以刺激局部血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛。
2、按壓法：用手指或手掌在穴位上進(jìn)行按壓，可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的能量流動，促進(jìn)身體的健康。
3、推拿法：用手掌或手指在肌肉上進(jìn)行推拿，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。
4、拉伸法：通過拉伸肌肉來增加其靈活性和彈性，可以預(yù)防運(yùn)動損傷和改善身體姿態(tài)。
5、敲打法：用拳頭或手掌在肌肉上進(jìn)行輕敲或重?fù)?，可以刺激神?jīng)末梢和肌肉組織，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。
按摩撥筋需要根據(jù)不同的情況選擇合適的技巧和力度。如果不確定如何正確地進(jìn)行按摩撥筋，建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或理療師的建議。
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)外治法，...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：熟練運(yùn)用中醫(yī)辨證...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科、兒科。...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長不孕不育、月...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：從事中醫(yī)婦兒科臨...
-
-
遼陽遼化醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療女性不孕...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：主要擅于治療哺乳...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)藥提...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
面部撥筋的危害有哪些
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
面部撥筋有什么好處
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
經(jīng)常面部撥筋好嗎
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
面部撥筋有什么危害嗎
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
面部撥筋多大年齡可以做
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
眼部撥筋的好處
-
-
背部按摩技巧有哪些
背部按摩技巧主要有以下幾種：1、整掌輕撫法：溫和手心按摩油，量適度，用整只手“輕撫”(定義—平緩節(jié)奏)：用兩只手表面(如圖)，適度穩(wěn)固地從下背往上撫摸直到脖子，然后(輕輕加壓)，劃圈回至下背區(qū)域(5至... 詳細(xì)»
-
-
眼部撥筋的好處有哪些
眼部撥筋是一種物理的治療方法，具有見效快，療效好，老少皆宜，無副作用，不損傷肝腎，綠色環(huán)保。可以專業(yè)人員進(jìn)行治療，也可以自己在家進(jìn)行治療。眼部撥筋治療具有舒筋活血、通絡(luò)的功效，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，... 詳細(xì)»
-
-
面部撥筋有什么作用
中醫(yī)認(rèn)為，“十年美容，不如一次撥筋”，可見面部撥筋的功效?？偨Y(jié)發(fā)現(xiàn)，采取正確的方法進(jìn)行面部撥筋確實(shí)會給身體帶來很多好處，包括疏通面部經(jīng)絡(luò)、排出局部淤積的毒素、去掉面部色斑、讓皮膚更加白凈靚麗等。 詳細(xì)»
-
-
眼部撥筋手法有什么功效
眼部撥筋是一種視力保健松筋開穴的技術(shù)手法，為中醫(yī)眼部經(jīng)穴理論與現(xiàn)代筋膜松筋理肌手法的結(jié)合，達(dá)到明目的同時(shí)又美化雙眼的養(yǎng)生手法。人體毒素容易在眼部經(jīng)絡(luò)循環(huán)部位囤積，產(chǎn)生筋結(jié)，眼部撥筋術(shù)通過撥筋棒來打散筋... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號