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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
巧克力原產(chǎn)于中南美洲，其主要原料是可可樹的果實可可豆，產(chǎn)于赤道南北緯度18度以內(nèi)的地帶。巧克力的形態(tài)為固態(tài)或半固態(tài)，巧克力不但口感細膩甜美，而且蘊含一股獨特的香氣。巧克力既可以被直接食用，也可以制作蛋糕、冰淇淋等甜點，深受大眾的喜愛。巧克力的品種繁多，并且巧克力中含有許多微量元素，適量的食用巧克力對人體也有一定的益處。
3歲寶寶能吃巧克力嗎
1、一般情況下，3歲的寶寶可以吃巧克力。但是不建議過多的吃巧克力。巧克力是一種高熱量的食物，但是巧克力的蛋白質(zhì)含量低，脂肪含量高。巧克力的營養(yǎng)比例成分不能滿足兒童生長發(fā)育的需要。飯前吃太多巧克力會導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生飽腹感，影響寶寶的食欲，導(dǎo)致寶寶飯后很快就會感到饑餓，打亂寶寶正常的生活規(guī)律和飲食習慣，影響寶寶正常的生長和發(fā)育健康。
2、巧克力含有豐富的脂肪，不具有能刺激胃腸道正常蠕動的纖維素，會進一步的影響寶寶胃腸道的消化和吸收功能。此外，巧克力含有刺激神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，容易使寶寶難以入睡并哭鬧不安。寶寶吃過多的巧克力會導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生，增加腸道氣體，并導(dǎo)致腹痛癥狀的發(fā)生。因此，不建議寶寶大量的進食巧克力，可以少量的食用。
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兩歲半寶寶能吃巧克力嗎
兩歲半的寶寶是可以吃巧克力的，但是一定要控制適量，避免吃的太多，畢竟巧克力屬于一種高熱量食物，其中含的蛋白質(zhì)含量是比較低的，而且脂肪含量比較高，其營養(yǎng)成分不符合寶寶成長需求。吃大量的巧克力也會影響到寶... 詳細»
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早上可以適當?shù)某郧煽肆Γ窃绯砍郧煽肆?，不能代替早上的主食。建議早餐要吃的要更豐富一些，早餐中要含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素、微量元素等。如果早餐吃的比較少，或者上午活動量比較多，這... 詳細»
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