-
-
陳超剛 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
張小本是某高校女大學(xué)生
天資聰慧，古靈精怪
深受旁人喜歡
甚至自詡“天才少女，各科第一”
但天才少女有一愛好——
無肉不歡
別人一日三餐頓頓米飯
她一日三餐頓頓要肉
從前，在家有父母幫她合理膳食，規(guī)范飲食
可來了大學(xué)無人監(jiān)管
緊箍咒沒了，張小本變本加厲
一天四頓，頓頓只吃肉
就這樣“放縱”的過了1年
最近，一件奇怪的事情發(fā)生了
……
張小本總覺得右腹部隱隱作痛
甚至還伴有惡心、嘔吐的癥狀
嚴(yán)重的影響到了她的食欲
張小本想：可能是因為近日肉類吃的太多導(dǎo)致的
于是在停了幾天的肉類之后
這類癥狀稍稍有所緩解
于是，張小本又開始報復(fù)性的進食肉類
這次變本加厲，還給自己加了頓宵夜
頓頓吃紅燒肉
一天晚上，張小本突發(fā)急性腹痛
半夜，張小本被送往急診
檢查發(fā)現(xiàn)自己患上了膽結(jié)石
張小本想不通
她年紀(jì)輕輕的怎么會患上膽結(jié)石呢？
后來張小本在醫(yī)生的科普下明白
不健康的飲食習(xí)慣可能會造成身體膽汁分泌紊亂
以及膽汁成分的改變
從而讓人患上膽結(jié)石
而暴飲暴食
進食大量油膩的食物會誘發(fā)膽結(jié)石發(fā)作
引起腹痛、惡心、嘔吐等一系列的不適癥狀
所以，張小本長時間的大量進食肉類的情況下
患上了膽結(jié)石
而又在暴飲暴食后造成膽結(jié)石急性發(fā)作
不合理的飲食習(xí)慣除了會增加人體患上膽結(jié)石的風(fēng)險
還會危害各個臟器
例如脂肪肝、高血壓、冠心病可能就與此有關(guān)
除此之外
不及時的糾正不合理的飲食習(xí)慣
可能還會影響我們的外貌
導(dǎo)致體型過瘦，或者過胖
還會導(dǎo)致人體抵抗力下降
增加患癌的風(fēng)險
這個時候
身體已經(jīng)潰不成軍
這時
再想通過健康飲食來換回健康身體的機會微乎其微
所以，合理飲食非常重要
每年的6月15日是《健康素食日》
《健康素食日》起于佛教
倡導(dǎo)大家一起吃素食
改善調(diào)理腸胃
幫助大家變得更加健康
隨著經(jīng)濟的發(fā)展
人們經(jīng)濟水平逐漸提高
營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象日益增多
肥胖、高血脂、冠心病、糖尿病成了“流行病”
危害我們的健康
所以
我們要從現(xiàn)在開始
合理的規(guī)范我們的飲食
做到葷素搭配，均衡膳食
從飲食上給身體最好的保障
專家介紹：陳超剛
副主任醫(yī)師，副教授，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任。擅長營養(yǎng)治療糖尿病、肥胖和營養(yǎng)不良以及高血脂、高血壓等病癥，孕產(chǎn)婦、嬰幼兒營養(yǎng)指導(dǎo)。
策劃：婧茹
漫畫：沛怡
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長將中醫(yī)藥和臨...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長診治糖尿病、...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、痛風(fēng)癥、...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
吃紅燒肉血糖會高嗎
紅燒肉是一種高熱量、高脂肪、高糖分的食物，它可能會導(dǎo)致血糖升高。在肥胖、糖尿病等慢性疾病的調(diào)控中，飲食選擇和控制是至關(guān)重要的。紅燒肉中的肉類含有大量的脂肪，尤其是飽和脂肪酸，這些脂肪會影響膽固醇水平和... 詳細»
-
-
得了高血壓，還能吃紅燒肉嗎？如何控制血壓
在臨床上，高血壓多出現(xiàn)在中老年人身上。一旦出現(xiàn)了高血壓，患者會出現(xiàn)多種身體不良反應(yīng)，例如常見的頭痛。為了改善高血壓帶來的身體影響，患者需要積極控制好血壓，防止血壓持續(xù)升高引發(fā)健康問題。那么，患上高血壓... 詳細»
-
-
【護長信件】浩子，等你回來，我給你做一鍋紅燒肉
好吧，浩子，你繼續(xù)你的埋頭苦干，我繼續(xù)我的打探嘮叨。只要你上班做好防護，對病人盡心盡力；下班好好休息，吃飽穿暖睡好，平平安安的，我就不和你計較了。 詳細»
-
-
為什么同樣吃紅燒肉，有的老人活過100歲，有的老人卻是高血脂？
紅燒肉是許多人喜愛的美食，用新鮮的肉通過紅燒這種烹飪方式制作，相對美味，很吸引人的味蕾，用來配米飯合適。紅燒肉用到的原材料大多是五花肉，有肥也有瘦的部分，吃起來油潤。有的人經(jīng)常吃紅燒肉，出現(xiàn)血脂高這種... 詳細»
-
-
膽結(jié)石的形成是因為不吃早飯嗎
膽結(jié)石的形成和不吃早飯之間存在一定的聯(lián)系，但并不能簡單地說不吃早飯就是導(dǎo)致膽結(jié)石的唯一原因。不吃早飯可能增加患膽結(jié)石的風(fēng)險的原因有以下幾點：1.膽固醇代謝紊亂：早餐是一天中提供能量的第一頓飯，可幫助調(diào)... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號