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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳踝疼需要根據(jù)導(dǎo)致此現(xiàn)象的原因，如不良生活習(xí)慣、踝關(guān)節(jié)扭傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取一般治療、物理治療、藥物治療等改善不適。
1.不良生活習(xí)慣：如果沒(méi)有做好保暖措施，或是高強(qiáng)度的跑、跳，負(fù)重等，可導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)勞損，會(huì)有上述表現(xiàn)，建議注意休息，可以將患肢抬高，促進(jìn)血液循環(huán)，也可進(jìn)行熱敷、按摩等處理。
2.踝關(guān)節(jié)扭傷：是最常見(jiàn)的腳踝疼痛原因之一。踝關(guān)節(jié)因過(guò)度內(nèi)翻、外翻超過(guò)正?；顒?dòng)度，使周圍結(jié)構(gòu)發(fā)生牽拉或撕裂傷，會(huì)產(chǎn)生踝部疼痛癥狀。在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，每天用冰袋冰敷受傷的腳踝20-30分鐘，可以緩解疼痛和腫脹。
3.滑膜炎：關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)度、體內(nèi)存在感染病灶等，可能會(huì)使局部骨質(zhì)遭到破壞，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼美舒利膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物。
4.關(guān)節(jié)炎：可能由多種原因引起，如過(guò)度使用、創(chuàng)傷、遺傳等，會(huì)有多發(fā)性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用羅紅霉素顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物治療。
如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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