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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳站腫了可以通過冷敷、按摩、熱敷、藥物治療等措施進(jìn)行消腫。
1.冷敷：在腫脹的部位用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冷敷，可以收縮血管，減少組織液滲出。每次冷敷15-20分鐘，每天可以進(jìn)行多次。
2.按摩：輕輕按摩腫脹的部位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。按摩時(shí)要注意力度，不要過于用力，以免加重?fù)p傷。
3.熱敷：在腫脹緩解后，可以用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和疼痛。每次熱敷15-20分鐘，每天可以進(jìn)行多次。
4.藥物治療：如果腫脹嚴(yán)重，可以服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等藥物治療。但需注意，這些藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
如果腫脹持續(xù)時(shí)間較長或情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。
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張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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