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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
打呼嚕有得治。打呼嚕，是一種常見的睡眠障礙問題，通常在睡眠時(shí)由于呼吸道受阻而導(dǎo)致呼吸暫停，出現(xiàn)打鼾的情況。這種現(xiàn)象通常會(huì)給患者及其家人帶來困擾，影響睡眠質(zhì)量和生活品質(zhì)。
打呼嚕的原因有很多種，主要包括肥胖、鼻腔狹窄、扁桃體肥大、鼻竇炎、飲酒過量、疲勞、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取Ｓ捎谶@些原因?qū)е碌暮粑朗茏?，進(jìn)而導(dǎo)致打鼾。因此，治療打呼嚕需要根據(jù)個(gè)體情況來確定。
其次，針對(duì)每種原因有相應(yīng)的治療方法。對(duì)于肥胖者來說，需要通過減肥來減輕喉部組織膨脹，緩解呼吸道受阻。如果是鼻腔狹窄造成的打呼嚕，可以通過手術(shù)擴(kuò)張鼻腔來治療。扁桃體肥大者可以通過手術(shù)切除扁桃體來緩解呼吸道壓力。對(duì)于飲酒過量導(dǎo)致的打呼嚕，可以通過控制飲酒量或者戒酒來緩解。睡眠姿勢(shì)不正確的人可以通過調(diào)整睡眠姿勢(shì)來減輕呼吸道壓力。總之，治療打呼嚕需要根據(jù)不同的原因采取不同的針對(duì)性措施。
除了各種原因的治療之外，還可以通過改善生活習(xí)慣來減輕打呼嚕問題。比如規(guī)律作息、避免疲勞、保持飲食健康、避免飲酒和吸煙等。另外，一些改善睡眠質(zhì)量的方法也可以幫助減輕打呼嚕，比如睡前放松、調(diào)整睡眠環(huán)境、使用舒適的枕頭等。
總之，治療打呼嚕是可以的，但需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施，并且改善生活習(xí)慣也是很重要的。另外，如果打呼嚕嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進(jìn)行診斷和治療。
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突然開始打呼嚕原因
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對(duì)打呼嚕的問題，需要對(duì)癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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