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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
出汗是一種非常正常的現(xiàn)象，在炎熱的夏季，出汗量肯定會(huì)變得比較多，在做完劇烈運(yùn)動(dòng)以后，身體也是會(huì)出汗的，有一些人出汗后汗酸味非常嚴(yán)重，聞起來非常難受，這個(gè)時(shí)候除了需要馬上洗澡以外，也應(yīng)該找到原因，好好調(diào)節(jié)身體。
一、運(yùn)動(dòng)量不足
如果身體上面的汗酸味非常嚴(yán)重，那么就有可能是因?yàn)楹挂簺]有很好的排出體外，堆積在身體里面造成的，平時(shí)大家一定要積極鍛煉身體，讓新陳代謝的速度變得更快，如果平時(shí)沒有太多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也可以好好的泡一個(gè)熱水澡來幫助身體排汗。
二、流汗后沒有及時(shí)擦干
身體流汗是新陳代謝的一種表現(xiàn)，如果身體出汗比較嚴(yán)重，又沒有及時(shí)擦干凈，沒有及時(shí)更換衣物，就會(huì)產(chǎn)生很多的細(xì)菌。酸臭味就容易散發(fā)出來，所以做完運(yùn)動(dòng)以后，或者身體大量出汗以后，就要及時(shí)把汗水擦干，更換干凈的衣物。
三、壓力太大
身體的汗酸味非常嚴(yán)重，也有可能是平時(shí)的壓力過大導(dǎo)致的。身體的毛孔粗大部位出汗的情況會(huì)比較多，一旦出汗量很大，就容易產(chǎn)生酸臭味道，好好的放松心情，對(duì)于每一個(gè)人來說都是非常重要的。
四、吃太多肉食
平時(shí)飲食一定要以清淡為主，不要吃太多肉食，卻不吃蔬菜，這樣也容易讓身體出現(xiàn)汗酸味，想要吃肉的話，盡量選擇吃白肉，也應(yīng)該盡量吃得清淡一些。
五、經(jīng)常待在空調(diào)房間里面
現(xiàn)在空調(diào)的使用頻率是非常高的，不僅在炎熱的夏季使用空調(diào)，很多人在冬季也是有長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的習(xí)慣，呆在空調(diào)房間里面，汗腺的機(jī)能就會(huì)下降，容易導(dǎo)致汗酸味出現(xiàn)，大家一定要利用空余的時(shí)間好好運(yùn)動(dòng)，讓汗腺機(jī)能的排泄能力變得更加強(qiáng)大，汗酸的味道自然能夠得到解決。
造成汗酸味重的原因各種各樣，以上給大家介紹的這幾點(diǎn)原因，就可以對(duì)照自身情況進(jìn)行判斷，想要解決汗酸味重的問題，就應(yīng)該多喝一些水。在大量出汗以后，及時(shí)沖洗更換衣物，這樣汗酸味重的情況就能得到解決，自己的形象也可以變得更好。
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