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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高是指血液中的葡萄糖含量高于正常范圍，長(zhǎng)期的高血糖會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的損害，如心血管疾病、腎臟疾病、神經(jīng)病變等。因此，及時(shí)降低血糖是非常重要的。降低血糖需要綜合治療，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)、藥物治療和定期監(jiān)測(cè)等。
1.飲食控制：飲食是控制血糖的基礎(chǔ)，患者應(yīng)該遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，控制飲食中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量。建議選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉、魚(yú)類等。同時(shí)，要控制飲食的量，避免過(guò)度進(jìn)食。
2.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血糖，增加身體的敏感性，提高胰島素的利用率。建議患者每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
3.藥物治療：對(duì)于飲食和運(yùn)動(dòng)控制無(wú)效的患者，需要使用藥物治療。藥物治療包括口服降糖藥和胰島素注射兩種方式，具體的治療方案應(yīng)該根據(jù)患者的病情和身體狀況來(lái)確定。
4.定期監(jiān)測(cè)：患者應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。建議患者每天測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。如果血糖控制不理想，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療方案。
總之，患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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血糖高怎么降低可以吃哪些食物
血糖高是指血液中的葡萄糖含量過(guò)高，可能是由于胰島素分泌不足或者身體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感度下降所致。合理的飲食結(jié)構(gòu)和選擇特定食物有助于降低血糖。以下是一些可以幫助降低血糖的食物建議。1.高纖維食物：蔬菜、... 詳細(xì)»
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血糖高怎么降
血糖高也就是高血糖，是指人體內(nèi)的血糖濃度過(guò)高。高血糖是糖尿病最主要的癥狀之一，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)多種并發(fā)癥。因此，血糖高的人需要積極采取措施來(lái)降低血糖水平，以保持體內(nèi)的血糖在正常范圍內(nèi)。下面是一些降低血糖的... 詳細(xì)»
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血糖高怎么調(diào)理
血糖高一般指高血糖，是有一種疾病名稱。當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖，如果高于空腹血糖的6.1mmol/L以下，餐后血糖的7.8mmol/L以下這一正常范圍，則稱為高血糖。高血糖、高血壓和高血脂被并稱... 詳細(xì)»
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血糖高怎么調(diào)理
血糖高是指血液中的葡萄糖含量高于正常范圍，這是糖尿病的主要特征之一。調(diào)理方法一般包括飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒。1.飲食控制：飲食是控制血糖的重要手段。建議選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如... 詳細(xì)»
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