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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者高血糖時，飲食需要特別注意，應(yīng)選擇低糖、低脂、高纖維的食物。以下是一些建議：
1.蔬菜：蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，且多數(shù)蔬菜的血糖生成指數(shù)較低，如菠菜、生菜、白菜、西蘭花等。建議糖尿病患者多吃蔬菜，每日攝入量在500克以上。
2.粗糧：粗糧含有豐富的膳食纖維，可延緩血糖的吸收，如全麥面包、糙米、燕麥等。建議糖尿病患者用粗糧代替部分精細主食，每日攝入量在100克~200克。
3.豆類：豆類是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源，同時富含膳食纖維，血糖生成指數(shù)較低，如黑豆、紅豆、綠豆、蕓豆等。建議糖尿病患者每日攝入豆類50克~150克。
4.水果：選擇低糖水果，如櫻桃、柚子、草莓、梨等。建議在血糖控制穩(wěn)定的前提下，兩餐之間適量食用，每日攝入量在100克~200克。
5.低脂乳制品：如牛奶、無糖酸奶等，富含鈣和蛋白質(zhì)，對血糖影響較小。建議糖尿病患者每日攝入300克~500克。
除了合理的飲食之外，糖尿病患者還需要注意飲食規(guī)律。定時進餐，控制飲食量，避免暴飲暴食，也是非常重要的。此外，飲食后進行適量的運動，有助于降低血糖水平。
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糖尿病與高血糖
高血糖是指血糖值高于正常范圍。包括糖尿病和糖尿病前期。糖尿病是有典型的多飲、多食、多尿、身體消瘦等三多一少癥狀，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后二小時血糖大于等于11.1mmol/L。而正常... 詳細»
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高血糖是糖尿病
高血糖不一定是糖尿病，糖尿病前期包括空腹血糖受損和糖耐量異常，只是血糖偏高，高于正常范圍的，尚未達到診斷糖尿病的標準，比如說空腹血糖受損，是指空腹血糖大于6.1.但是小于7.0毫摩爾每升。只有空腹血糖... 詳細»
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糖尿病長期高血糖后果
糖尿病是一種慢性疾病，長期高血糖對人體健康會造成嚴重的后果。1.損害各種組織器官：影響身體的正常功能。高血糖會損害血管壁，導致動脈硬化，增加心腦血管疾病的風險。同時，高血糖還會損害眼睛、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)... 詳細»
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高血糖是糖尿病嗎
高血糖是指血液中的葡萄糖濃度超出了正常范圍，但它本身并不等同于糖尿病。糖尿病是一種更為復雜的慢性代謝性疾病，其核心特征是血糖水平的長期、持續(xù)性升高，并伴有胰島素分泌或利用障礙。高血糖狀態(tài)可能由多種因素... 詳細»
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高血糖就是糖尿病嗎？
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子，作用于機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。臨床上以高... 詳細»
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