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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，其主要特征是血糖水平升高，一般可以通過飲食控制、運(yùn)動、藥物治療等。
1.飲食控制：糖尿病患者需要控制飲食，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物。建議多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等食物，控制總熱量和碳水化合物的攝入量。
2.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助糖尿病患者控制血糖水平，增強(qiáng)身體的代謝能力。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等。
3.藥物治療：對于血糖控制不理想的糖尿病患者，需要使用藥物治療。常用的藥物包括胰島素、口服降糖藥等。
患者還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、保持充足的睡眠等，以維護(hù)身體健康。
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