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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
尿酸高是一種常見的代謝性疾病，可以通過飲食來進行控制。在飲料方面，選擇對尿酸高有利的飲品可以幫助降低尿酸含量，減輕癥狀。
1.白水：水是最健康的飲料，可以幫助稀釋尿液中的尿酸，促進尿酸排泄。建議患者每天飲水量至少在2000ml以上，可以通過多喝白開水、礦泉水或是淡鹽水來達到這個目標(biāo)。
2.檸檬水：檸檬中富含檸檬酸，可以幫助促進尿液的酸化，從而有利于尿酸的排泄?？梢詫幟蕯D成汁加入溫水中飲用，但是要注意不要過量，以免對胃黏膜造成傷害。
3.橙汁：飲用一些富含維生素C的飲品也是有益的。維生素C可以幫助降低尿酸的產(chǎn)生，促進其排泄。橙汁、柑橘汁等都是富含維生素C的選擇，但是要避免飲用加糖的果汁，以免增加糖分?jǐn)z入。
4.茶水：比如綠茶、紅茶等茶類飲品中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、降脂等功效，可以幫助降低尿酸含量。
但是需要注意的是，尿酸高的患者在選擇飲料時要避免飲酒，尤其是啤酒和高度白酒，這些酒類飲品中含有大量嘌呤，會導(dǎo)致尿酸含量升高。如果尿酸水平持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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尿酸高可以喝碳酸飲料嗎
尿酸高不可以喝碳酸飲料。尿酸高可能和飲食因素以及嘌呤代謝障礙有關(guān)，會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸生成過多或排泄減少。碳酸飲料中所含嘌呤含量不多，每100克碳酸飲料的嘌呤含量通常不超過25毫克，一般不會直接導(dǎo)致尿酸在食... 詳細»
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來姨媽的專業(yè)說法是來月經(jīng)，來月經(jīng)時可以喝熱牛奶、熱紅糖姜茶、熱紅棗枸杞茶等飲料。1、熱牛奶：經(jīng)期不適合喝生冷寒涼的飲料，可喝熱牛奶為機體補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，提高經(jīng)期免疫力。若經(jīng)期睡眠質(zhì)量差，睡... 詳細»
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