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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
車?yán)遄油ǔ：械猓?但其含碘量非常低。?
一般來說，水果中的含碘量相對(duì)較低，車?yán)遄右膊焕?。?00克車?yán)遄又泻饧s1.7微克，這個(gè)數(shù)值相對(duì)較低。碘是人體必需的微量元素之一，是甲狀腺激素合成的重要原料，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都有著重要的作用。甲狀腺激素可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和成熟，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能的維持。
如果人體需要攝入足夠的碘，建議通過食用含碘豐富的食物來補(bǔ)充，如海帶、紫菜、海魚等。此外，還可以咨詢醫(yī)生的建議，制定合理的飲食計(jì)劃。
咳嗽能吃車?yán)遄訂?/a>
經(jīng)期能吃車?yán)遄訂?/a>
感冒發(fā)燒可以吃車?yán)遄訂?/a>
腎結(jié)石可以吃車?yán)遄訂?/a>
月子里可以吃車?yán)遄訂?/a>
腎病能不能吃車?yán)遄?/a>
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