-
-
潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高的人應(yīng)該注意飲食，控制碳水化合物的攝入量，一般血糖高的人吃粗糧做的饅頭是有一定好處的，但要注意食用方式和整體飲食。
血糖高主要是因?yàn)橐葝u素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致身體對血糖的調(diào)節(jié)能力下降。而粗糧中的膳食纖維能延緩碳水化合物的消化吸收，使血糖上升速度減慢，峰值降低。同時(shí)，粗糧富含的維生素和礦物質(zhì)也有助于身體代謝和健康。
但是，即使是粗糧饅頭，血糖高的人也得控制量，因?yàn)槠淙院妓衔?，過量食用仍會導(dǎo)致血糖升高。還需搭配合理的蛋白質(zhì)和脂肪，保持飲食平衡，同時(shí)注意避免高糖和加工食品，多吃蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白，適量運(yùn)動并控制體重。
血糖高的人在選擇粗糧饅頭時(shí)，要根據(jù)自身血糖情況和醫(yī)生建議確定食用量，同時(shí)，定期監(jiān)測血糖。
-
-
太和縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長治療糖尿病，...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長功血、多囊卵...
-
-
舟山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲狀...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對糖尿病及其并發(fā)...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：治療糖尿病及其并...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長婦科及婦科內(nèi)...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長開展示高危產(chǎn)...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高吃粗糧做饅頭好嗎？
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高吃什么面的饅頭
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖高可以吃饅頭嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高可以吃腰果嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖高可以吃龍眼嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高可以吃馬蹄嗎
-
-
血糖高吃粗糧做饅頭好嗎？
血糖高的人，吃粗糧做的饅頭還是比較好的。因?yàn)榇旨Z饅頭的膳食纖維含量相對比較多，這樣患者在進(jìn)食之后，一方面可以增加飽腹感，另一方面可以改善腸道的蠕動情況，而且不容易導(dǎo)致血糖升高。此外，飲食中還可以選擇那... 詳細(xì)»
-
-
血糖高吃什么粗糧
引發(fā)血糖高的原因有很多，除遺傳外，各種不良生活習(xí)慣、熬夜、長期情緒低落、長期不運(yùn)動、抽煙喝酒，食用過多油炸食品等，均會導(dǎo)致血糖高。血糖高常伴有脂質(zhì)代謝紊亂和腎小球硬化損傷，從而導(dǎo)致腎功能不全。因此建議... 詳細(xì)»
-
-
血糖高吃木瓜好嗎
血糖高的人適量食用木瓜是有益的，但需注意控制食用量，并結(jié)合其他飲食和生活方式的調(diào)整，以達(dá)到更好的血糖控制效果。木瓜作為一種營養(yǎng)豐富的水果，不僅富含維生素C、維生素A和抗氧化劑，還含有豐富的膳食纖維，這... 詳細(xì)»
-
-
血糖高吃黃豆好嗎
血糖高適量吃黃豆一般較好，過量吃黃豆可能不好。黃豆富含膳食纖維，膳食纖維可減緩碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。其次，黃豆富含不飽和脂肪酸，有助于控制體重，而肥胖是導(dǎo)致2型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。因... 詳細(xì)»
-
-
血糖高吃什么面的饅頭
血糖升高的人吃饅頭，可以用白面，也可以用五谷雜糧的面粉，這兩種粗糧和細(xì)糧應(yīng)該互相搭配，不要光吃粗糧，也不能光吃細(xì)糧，可以兩者一半對一半來吃。面粉不管是小麥粉還是五谷雜糧，都是為人體提供碳水化合物的飲食... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號