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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
頭頂頭發(fā)越來越少可能與雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、斑禿等原因相關(guān)，飲食方面需要根據(jù)具體的病因來進行調(diào)整。以下是一些可能對改善脫發(fā)有幫助的食物：
1.富含蛋白質(zhì)的食物：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，充足的蛋白質(zhì)可以保證頭發(fā)的生長，因此可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、肉類、豆制品、牛奶等。
2.富含維生素的食物*：維生素是頭發(fā)生長必需的營養(yǎng)成分，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、橘子等，以補充維生素A、B、C、E等。
3.富含微量元素的食物：頭發(fā)的生長還需要一些微量元素的參與，如鋅、鐵、銅等。可以多吃一些富含這些微量元素的食物，如貝類、動物肝臟、堅果等。
4.富含不飽和脂肪酸的食物：不飽和脂肪酸可以調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，減少脫發(fā)，如魚類、堅果、橄欖油等。
如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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月經(jīng)量越來越少怎么辦
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頭頂頭發(fā)稀少
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頭發(fā)越來越少了
頭發(fā)越來越少，可能是營養(yǎng)不良、精神壓力過大、外界刺激、脂溢性皮炎等原因所導(dǎo)致的，應(yīng)該及時的到醫(yī)院就診，根據(jù)引起的原因治療。1.營養(yǎng)不良：長期的挑食和偏食，體內(nèi)的營養(yǎng)就會缺失，從而會導(dǎo)致頭發(fā)供給受到影響... 詳細(xì)»
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例假越來越少吃什么藥
例假越來越少指的是月經(jīng)量減少，可以由多種因素引起，包括內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、子宮內(nèi)膜異常等?？梢允褂描F劑補充劑、女性激素補充療法、補充營養(yǎng)劑、中藥治療、必要時激素治療等，用于調(diào)節(jié)月經(jīng)量減少。1、鐵劑補... 詳細(xì)»
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婦科月經(jīng)量越來越少
婦科月經(jīng)量變少可能是由于多種原因，比如年齡因素、營養(yǎng)不良、生活方式改變、藥物副作用、疾病因素等原因所引起。1.年齡因素：隨著女性年齡的增長，卵巢功能逐漸下降，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。這種情況通常不需要治療。2... 詳細(xì)»
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抑郁癥掉頭發(fā)賢虛頭發(fā)越來越少了
抑郁癥和掉頭發(fā)一般沒有直接的因果關(guān)系。掉頭發(fā)可能是由于其他原因引起的，例如壓力、飲食不均衡、藥物副作用等。然而，抑郁癥可能會導(dǎo)致身體健康的問題，進而間接導(dǎo)致頭發(fā)脫落。掉頭發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，每天掉落5... 詳細(xì)»
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白帶越來越少怎么回事
白帶越來越少，很可能是雌激素不足而引起的，或者是卵巢功能衰退也會引起的，以及因為宮頸做過手術(shù)造成局部解剖工具物減少，就會引起白帶減少。更年期的女性陰道分泌物也會減少，就會出現(xiàn)陰道干澀的情況。如果是在生... 詳細(xì)»
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