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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
痘痘一般指痤瘡，下巴兩側(cè)經(jīng)常長痤瘡可能是由多種原因引起的，例如激素分泌失調(diào)、壓力過大、不良的飲食習慣等，可以通過以下方法進行改善：
1.保持清潔：保持面部清潔非常重要，每天使用溫和的洗面奶潔面以去除污垢和油脂。避免使用刺激性的清潔產(chǎn)品，以免刺激皮膚，加重痤瘡情況。
2.注意飲食：飲食對皮膚的健康起著重要作用。增加攝入富含纖維素的食物，如新鮮水果、蔬菜和全谷物，可以改善腸道健康，減少毒素在體內(nèi)的積累。此外，減少攝入高糖、高油脂和高鹽食物，以及飲食中含有人工添加劑和防腐劑的食物，這些食物可能會導致炎癥反應和痤瘡的發(fā)生。
3.增強抵抗力：增強免疫系統(tǒng)對抗細菌和炎癥的能力也很重要。注意充足的睡眠、適量的鍛煉和減少壓力。此外，多喝水以保持身體和皮膚的水分平衡。
4.避免觸摸面部：觸摸面部可能會導致細菌感染，加重痤瘡的情況。盡量避免用手觸摸面部，尤其是在沒有清潔雙手之前。
5.使用合適的護膚產(chǎn)品：選擇適合自己膚質(zhì)的護膚產(chǎn)品，避免使用過于油膩或刺激性的產(chǎn)品。使用含有水楊酸、苦杏仁酸、茶樹精油等成分的產(chǎn)品，可以幫助清潔面部毛孔，減少痤瘡的產(chǎn)生。另外要確保在睡覺前完全清潔掉妝容，以避免化妝品殘留在皮膚上堵塞毛孔。
如果自我護理一段時間后痤瘡問題仍然存在，建議咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生的建議。醫(yī)生可能會開具適合膚質(zhì)和痤瘡情況的口服藥物或外用藥膏，幫助改善皮膚狀況。
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下巴兩側(cè)后面反復起疙瘩可能與過敏反應、痤瘡以及皮脂腺囊腫有關(guān)，以下是一些常見原因的詳細解釋：1.過敏反應：過敏反應也可能導致下巴兩側(cè)后面出現(xiàn)疙瘩。這些疙瘩可能是紅色、腫脹和瘙癢的，可能與接觸過敏原有關(guān)... 詳細»
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