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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
老年人缺鈣會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣、易疲勞、牙齒易碎、骨質(zhì)疏松、心血管疾病等，所以要及時(shí)補(bǔ)充。
1.肌肉痙攣：老年人缺鈣還會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀。這是因?yàn)殁}離子是維持神經(jīng)和肌肉正常功能的重要元素之一，如果缺乏鈣離子，就會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象。
2.易疲勞：老年人缺鈣還會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)力、易疲勞的癥狀。缺鈣會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮，導(dǎo)致肌肉無(wú)力，活動(dòng)力下降，容易感到疲勞和乏力。
3.牙齒易碎：老年人缺鈣還會(huì)影響牙齒的健康，牙齒中含有大量的鈣元素，如果缺乏鈣元素，就會(huì)導(dǎo)致牙齒變得脆弱易碎，出現(xiàn)齲齒等問(wèn)題。
4.骨質(zhì)疏松：老年人由于身體機(jī)能下降，吸收鈣的能力也會(huì)減弱，導(dǎo)致骨骼中的鈣流失加速，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。骨質(zhì)疏松表現(xiàn)為骨骼變薄、易骨折等。
5.心血管疾?。豪夏耆巳扁}還可能增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，鈣離子可以調(diào)節(jié)心臟的收縮和舒張，維持正常的心律和血壓。如果缺乏鈣離子，就會(huì)導(dǎo)致心臟功能異常，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
老年人應(yīng)該注意補(bǔ)充足夠的鈣元素，以保持身體健康，可以通過(guò)食物攝入或口服補(bǔ)鈣劑等方式來(lái)補(bǔ)充鈣元素，也要注意避免過(guò)度攝入鈣元素，以免對(duì)身體造成不良影響。
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老年人缺鈣的表現(xiàn)
老年人缺鈣的主要表現(xiàn)是腰、背部的疼痛感或者摔傷后容易骨折，包括進(jìn)行常規(guī)體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)骨量減少、骨質(zhì)疏松，有些老年人在夜間頻繁出現(xiàn)抽筋，以上是缺鈣的表現(xiàn)。老年人在補(bǔ)鈣前最好進(jìn)行檢查，排除有沒(méi)有腫瘤性疾病，或... 詳細(xì)»
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中老年人缺鈣的表現(xiàn)與癥狀
中老年人缺鈣的表現(xiàn)與癥狀有很多，以下是一些常見的表現(xiàn)和癥癥：1.骨質(zhì)疏松：缺鈣是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的主要原因之一。骨質(zhì)疏松會(huì)使骨骼變脆弱，易骨折，尤其是脊椎、腰椎、髖關(guān)節(jié)和手腕等承重部位更容易受影響。2.骨... 詳細(xì)»
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如何判斷老年人缺鈣
老年人到了年齡就非常容易缺鈣，長(zhǎng)期缺乏鈣營(yíng)養(yǎng)會(huì)不知不覺(jué)地給老年人帶來(lái)許多疾病。要想知道老年人是否缺鈣，可以通過(guò)以下癥狀判斷：有老年性皮膚癢；腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛、關(guān)節(jié)疼痛；牙齒松動(dòng)、脫落；突出的駝... 詳細(xì)»
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