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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
老年人缺鈣會出現(xiàn)肌肉痙攣、易疲勞、牙齒易碎、骨質疏松、心血管疾病等，所以要及時補充。
1.肌肉痙攣：老年人缺鈣還會出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀。這是因為鈣離子是維持神經和肌肉正常功能的重要元素之一，如果缺乏鈣離子，就會導致肌肉收縮不協(xié)調，出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象。
2.易疲勞：老年人缺鈣還會導致肌肉無力、易疲勞的癥狀。缺鈣會影響神經傳導和肌肉收縮，導致肌肉無力，活動力下降，容易感到疲勞和乏力。
3.牙齒易碎：老年人缺鈣還會影響牙齒的健康，牙齒中含有大量的鈣元素，如果缺乏鈣元素，就會導致牙齒變得脆弱易碎，出現(xiàn)齲齒等問題。
4.骨質疏松：老年人由于身體機能下降，吸收鈣的能力也會減弱，導致骨骼中的鈣流失加速，出現(xiàn)骨質疏松的癥狀。骨質疏松表現(xiàn)為骨骼變薄、易骨折等。
5.心血管疾?。豪夏耆巳扁}還可能增加患心血管疾病的風險，鈣離子可以調節(jié)心臟的收縮和舒張，維持正常的心律和血壓。如果缺乏鈣離子，就會導致心臟功能異常，增加患心血管疾病的風險。
老年人應該注意補充足夠的鈣元素，以保持身體健康，可以通過食物攝入或口服補鈣劑等方式來補充鈣元素，也要注意避免過度攝入鈣元素，以免對身體造成不良影響。
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