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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
一般情況下成年人在三十歲很難長高，但在個別情況下，采取適當(dāng)?shù)拇胧┖头椒ǎ€是有可能增加身高的。
人的身高在青春期結(jié)束后基本上不會再有明顯的增長。一般來說，女性的身高在12-18歲之間基本上停止增長，而男性在14-20歲左右停止增長。所以，要在三十歲之后繼續(xù)增長身高是比較困難的。
然而，也有一些特殊情況下，三十歲以上的成年人還是有可能增高的。比如，在一些案例中，運動員因為持續(xù)的運動訓(xùn)練，骨骼和肌肉得到了更好的發(fā)育和生長，在三十歲甚至更大年齡時身高還能繼續(xù)增長。另外，一些人在青春期的生長期沒有完全發(fā)揮，導(dǎo)致在成年后身高仍有增長的潛力。
除了運動訓(xùn)練以外，生長激素治療也是一種可能的方式來促進(jìn)成年人身高的增長。生長激素是影響骨骼和肌肉生長的重要激素，通過補(bǔ)充生長激素可以促進(jìn)骨骨長度的增長，從而增加身高。但是生長激素治療也有一定的風(fēng)險和副作用，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
建議注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運動等，可以幫助保持健康的體態(tài)。
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三十歲的成年人一般可以進(jìn)行整牙治療。不管是因為牙齒擁擠、錯頜、錯齒或者其他美觀或功能問題，整牙治療都可以幫助成年人獲得健康美麗的笑容。整牙治療的最常見方式是通過牙箍或透明的隱形牙箍來對牙齒進(jìn)行矯正。牙... 詳細(xì)»
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來例假時間與遺傳因素、個人體質(zhì)差異有關(guān)。月經(jīng)初潮在11歲—18歲間，大多數(shù)女孩在13—15歲。十歲來月經(jīng)是一個較為正常的情況，只是第二性征發(fā)育的表現(xiàn)，一般屬于正常的。這個年齡剛進(jìn)入青春期，正是生長發(fā)育... 詳細(xì)»
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