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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
身體虛弱可能是營養(yǎng)不良、壓力過大、睡眠不足、疾病或感染等原因引起，可能會存在個體差異，并不能夠一概而論。
1.營養(yǎng)不良：長期攝入不足的營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致身體無法正常運轉(zhuǎn)，出現(xiàn)虛弱的癥狀。例如，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素會影響肌肉、骨骼和免疫系統(tǒng)的健康。
2.壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感到疲勞和虛弱。例如，工作壓力大、學(xué)習(xí)負擔(dān)重、家庭矛盾等都可能導(dǎo)致身體虛弱。
3.睡眠不足：睡眠不足會影響身體的恢復(fù)和修復(fù)功能，導(dǎo)致身體虛弱。成年人每天需要7-8小時的睡眠時間，如果長期睡眠不足，就會出現(xiàn)身體虛弱的癥狀。
4.疾病或感染：某些疾病或感染也可能導(dǎo)致身體虛弱。例如，貧血、糖尿病、甲狀腺問題、肝病、腎病等都可能導(dǎo)致身體虛弱。感冒、流感等病毒性感染也會引起身體疲勞和虛弱感。
要及時到醫(yī)院完善體格和相關(guān)檢查，有利于病因查找和治療，可以控制病情發(fā)展時身體逐漸恢復(fù)。
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