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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
晚上睡覺(jué)早上起床背部疼痛可能是由于不正確的睡姿、床墊不合適、長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著、運(yùn)動(dòng)不足、年齡因素等原因引起。
1.不正確的睡姿：睡覺(jué)時(shí)躺在背上或側(cè)臥時(shí)枕頭太高或太低都可能導(dǎo)致背部不適。
2.床墊不合適：如果床墊太硬或太軟，都可能導(dǎo)致背部疼痛。
3.長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著：長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著可能導(dǎo)致背部肌肉疲勞和緊張，從而引起疼痛。
4.運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮和僵硬，從而增加背部疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。
5.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的骨骼和肌肉會(huì)逐漸退化，這可能導(dǎo)致背部疼痛的發(fā)生率增加。
總之，晚上睡覺(jué)早上起床背部疼痛可能是由多種原因引起的。如果疼痛持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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