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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
人體酸堿度對(duì)健康的影響一般包括影響消化吸收、影響免疫功能、影響骨骼健康。
1.影響消化吸收:酸性體質(zhì)會(huì)影響消化酶的活性,從而影響食物的消化吸收。而堿性體質(zhì)則有利于保持正常的消化吸收功能。
2.影響免疫功能:當(dāng)體內(nèi)酸性過(guò)高時(shí),會(huì)影響白細(xì)胞的功能,使得免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作受到干擾,增加感染和疾病的風(fēng)險(xiǎn)。維持體內(nèi)的酸堿平衡可以增強(qiáng)免疫功能,提高身體的抵抗力。
3.影響骨骼健康:酸性體質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣離子的溶解,并導(dǎo)致骨骼中的鈣流失,從而增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。而堿性體質(zhì)有利于保持骨骼中的鈣質(zhì),對(duì)于骨骼健康有著積極的影響。
在日常生活中,可以通過(guò)定期檢查身體的酸堿度,調(diào)整飲食和生活方式,以維持健康的酸堿平衡。
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