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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
露腳脖子是指將腳踝及以下部位暴露在外，這種穿著方式可能會(huì)導(dǎo)致多種健康問題，具體危害有影響睡眠、引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、加重呼吸道感染、引發(fā)皮膚病等。
1.影響睡眠：腳部受涼后，會(huì)反射性地引起上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)減慢，使人體抵抗力明顯下降。此時(shí)病毒、細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，大量繁殖，使人發(fā)生上呼吸道感染，出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，從而影響睡眠質(zhì)量。
2.引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛：腳踝部分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，長期暴露在冷空氣中，容易導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)踝關(guān)節(jié)疼痛、腿麻、腿軟等癥狀，甚至還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病。
3.加重呼吸道感染：秋冬季節(jié)氣溫較低，寒氣更容易入侵人體，如果腳部保暖不當(dāng)，寒氣會(huì)通過腳部進(jìn)入體內(nèi)，從而引發(fā)呼吸道感染、腹痛、腹瀉等癥狀。
4.引發(fā)皮膚?。耗_踝部的皮膚比較嬌嫩，如果長期受到冷風(fēng)的刺激，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、皸裂，甚至還會(huì)引發(fā)凍瘡等皮膚病。
如果因?yàn)槁赌_脖子而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，或者感冒、痛經(jīng)等癥狀，且癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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